女性視力會隨着年齡、生理狀況及生活習慣而出現變化：年青愛美或常戴隱形眼鏡，鍾情各式各樣的眼部化妝，惟一旦稍為大意就有機會損害眼睛；踏入中年及老年，荷爾蒙分泌有變，視力會逐漸衰退，淚水分泌亦會減少，眼部容易出現不適。
慎用化妝品及隱形眼鏡
市面常見的睫毛膏及其他眼部化妝品，不當及過量使用或會令眼皮毛孔閉塞，以致眼瞼周邊及眼部紅腫。此外，化妝品和隱形眼鏡一樣，長時間使用亦會影響淚水分泌，容易出現眼乾等問題，嚴重者會令結膜及角膜磨損，長遠而言定必影響視力，因此絕不能忽視。
選擇眼部化妝品時，謹記要選擇非致敏產品。回家後應盡快落妝，最好用嬰兒洗頭水或其他有效的眼部清潔液輕抹眼睫毛，再用水清洗，徹底清潔。 除此以外，回家後亦應盡快除下隱形眼鏡，讓眼睛「抖氣」，減低雙眼乾澀。睡眠時淚水分泌較少，若忘記除下隱形眼鏡，會令眼乾更嚴重。為免加重角膜負擔，最好選用透氣度高、每日即棄的隱形眼鏡，或定時滴人造淚水補充水分。
不少女士會選擇接受角膜切割激光矯視手術(LASIK)或小切口透鏡切除術(SMILE) 處理近視、遠視及散光等屈光不正的問題。一般而言，術後眼乾的情況會維持較長時間，建議先向眼科專科醫生查詢手術詳情及風險，再作決定。
臨近更年期婦女易眼乾
臨近更年期的女士，荷爾蒙分泌會出現變化，影響淚水分泌，容易出現眼乾。眼乾輕則會令雙眼容易疲累，經常眼紅；重則達致病態，損害視力。
如眼乾問題嚴重，可以雙管齊下：使用人造淚水或含藥物成分的藥水；加上非手術程序封閉淚管，使淚水得以留在眼睛較長時間。封閉淚管程序簡單，醫生會於淚管放置含膠原蛋白的淚管塞，全程毋須開刀切割。淚管塞會隨時間自動溶解並被人體吸收，如情況良好便毋須再用，又或按病情需要每六個月重覆一次。
長者的女性荷爾蒙日益減少，分泌淚水的功能亦會越來越差。眼乾越嚴重，長者就越易反射性流眼水。此外，長者的淚管亦有可能因硬化而收窄，以致淚水溢出。如檢查發現淚管閉塞，醫生會因應情況建議病人考慮接受微創手術，改善常流眼水的情況。
「割雙眼皮」切忌貪心
不少女士對雙眼皮趨之若鶩，或願意接受眼瞼整形手術，或稱為重瞼術，俗稱「割雙眼皮」。 一般而言，年青時眼皮並無太多多餘脂肪，縫線便可達致雙眼皮，惟效果不及手術持久。年屆四、五十歲左右，皮膚開始鬆弛，一般都會建議藉手術切除多餘脂肪，惟切忌貪心，如切除太多皮膚及脂肪，有機會連闔上眼睛也有困難，反而有礙觀瞻及造成視力受損。如本身患有乾眼症，雙眼一般在術後數星期或一、兩個月內紅腫，甚至不能闔上，令眼睛更加乾澀，需使用人造淚水加以滋潤。要注意的是，容易流血的女士接受手術時需更小心，以防眼皮出血太多會壓著神經；糖尿者患者傷口癒合較慢，亦未必適合。
勤於護眼善待雙目
護眼無分年齡，只有早或遲。雖說年歲漸長，老花等視力問題無可避免，但只要平日好好善待這對「靈魂之窗」，就可以延緩視力衰退，繼續明眸動人：
- 工作長時間使用電腦，下班後又埋首智能電話，眼睛持續睜開，眨眼次數減少，表面淚水亦大減，令雙眼容易乾澀疲倦。謹記不時小休，紓緩眼睛；
- 不宜在車廂閱讀或使用智能電話，因為書頁或畫面接近雙眼，搖晃時不能鎖定視線，加重雙眼負擔；
- 不宜邊走邊發送電話短信，因為畫面文字細小，移動時視力需集中某一點，長時間會勞損眼睛；
- 切忌躺著看書或使用智能電話；
- 早晚洗臉抹掉眼睛污垢，保持眼瞼衞生；
- 雙眼切忌長時間接觸陽光，陽光猛烈時應戴上太陽眼鏡，可減低眼部慢性發炎的風險，防止白內障提早出現；
- 如患有糖尿病，患上白內障風險會較常人高，故此必須保持均衡飲食，並定期驗眼；
- 年青時新陳代謝旺盛，細胞更新頻密，故不需太早服用藍莓等補充品。如年屆五、六十歲並有高度近視，可按醫生指示服用合適的補充劑及維他命。
養和醫院眼科專科醫生
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