現時本港第五波新冠肺炎疫情嚴峻，大規模爆發，人人自危，染疫個案急增，為本港醫療系統帶來沉重壓力，不勝負荷，不少檢測得出陽性結果的市民仍需要留待家中，等候消息，未能第一時間的隔離和治療，為社區帶來隱憂。
預防疫毒的需求日溢遞增，除了提升外來防禦裝備，如口罩、護鏡、消毒用品之外，更要鞏固自身免疫防禦，為抗疫和健康打好的基礎。根據《黃帝內經》：「正氣存內，邪不可干。」又說：「邪之所湊，其正必虛。」這就解釋了為什麼相同的病邪，感染人體後，不同人會有重症和輕症之分。抗病能力與人體正氣息息相關，為了有更好的防疫，我們可以從提升正氣着手。
提升人體正氣有多種方法，如做運動、練氣功、調情志、適寒溫、接種疫苗等，近來中藥抗疫也受到大眾關注，以下介紹三款中藥茶飲，予不同體質人士參考：
1.) 正氣飲：
材料：黃芪12克，白朮9克，防風6克，生薑3克，無花果半枚
功效：益氣固表、溫肺利咽
製法：加入適量清水，大火煲滾後轉細火繼續煲10分鐘，溫服。
防風、黃芪、白朮是玉屏風散組成。黃芪性味甘溫，補脾氣、肺氣、衛外之氣，有鞏固衛表的作用；白朮健脾益氣，輔助黃芪；防風走表，疏風散邪；生薑溫肺散寒；無花果潤肺利咽。諸藥合用，有益氣固表、溫肺利咽的功效，如同將保護身體的護盾強化。此方適合體虛、易汗、畏風怕寒、易患感冒人士。
2.) 生甘草生薑茶
材料：生甘草5克，生薑10克
功效：溫肺散寒、解毒止咳
製法：加入適量清水，大火煲滾後轉細火繼續煲10分鐘，溫服。
生甘草性味甘平，有解毒、化痰、止咳功效；配合生薑辛溫，發散風寒。適合感受風寒、怕冷人士飲用。如果無咳無痰而脾胃氣虛，生甘草宜改用炙甘草，加強補中益氣功效。
3.) 健脾除穢方
材料：白扁豆15克、陳皮3克、麥芽15克、生薑3克、藿香6克（後下）、蘇葉3克（後下）
功效：健脾和胃、袪濕除穢
製法：加入適量清水，大火煲滾後轉細火繼續煲10分鐘（最後5分鐘放入藿香、蘇葉），溫服。
白扁豆味甘，微溫，健脾化濕；陳皮健脾理氣，配麥芽以消食和胃；生薑辛溫散寒，又能溫中止嘔，配藿香以僻穢化濁，配蘇葉辛溫解表，行氣寬中。諸藥同用，共湊健脾和胃、袪濕除穢之效。此方適合脾胃不和、身重、胃脹噁心、食欲不振、消化不良、大便穢溏人士。
資料僅供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師意見。
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