九月二十九日是世界心臟日，衞生署呼籲市民實踐健康生活，保持均衡飲食，遠離煙酒，並積極參與政府為全方位守護市民健康而推出的基層醫療共同治理網絡（共同治理網絡）和健康人生計劃，以預防全球「頭號殺手」——心血管疾病。

根據世界衞生組織（世衞）的資料，心血管疾病（包括心臟病和中風）每年奪走全球1 790萬人的生命，成為全球首要死因。在本港，心血管疾病同樣是導致人口死亡的主因之一，二○二五年共有10 119（臨時數據）宗因心血管疾病引致的登記死亡個案，約佔全部個案的五分一（19.6%），當中大部分死亡個案（65.2%）與心臟病相關。

衞生署發言人說：「『預防勝於治療』雖是老生常談，但絕對是預防非傳染病（包括心血管疾病）的首要策略。八成心血管疾病均可以預防，方法是透過健康飲食、體能活動和避免煙酒等。因此，政府一直透過不同渠道和方式教育公眾，並以跨專業、全社會協作建構支援環境，鼓勵市民積極投入體能活動。衞生署二○二六年三月公布《體重管理行動計劃》，除了致力提升市民對體重管理和健康飲食的意識，亦鼓勵大家以每日步行一萬步作為方向，培養恒常體能活動的習慣。尚未參與的人士，請即透過醫健通『e+生活』流動應用程式舉行的『日行萬步』步行挑戰，與親友一同探索特色路線，將體能活動融入日常生活。」

根據衞生署《2023年度健康行為調查報告書》，14.8%的成年人體能活動量不足，未能達到世衞的建議（每星期進行最少150至300分鐘中等強度帶氧體能活動／最少75至150分鐘劇烈強度的帶氧體能活動／同等程度的中等和劇烈強度活動組合），而且有33.9%的成年人除睡眠時間以外，每天坐着或躺着達八小時或以上。研究指出，靜態行為或久坐會增加心血管疾病的風險。中斷久坐，即使是一些簡單的小動作，如短暫散步、起身站立片刻、做數次深蹲或踮腳，都有助降低相關健康風險。

除此之外，減少攝入鹽分亦能有效降低患上高血壓和心血管疾病的風險。根據衞生署的二○二○至二二年度人口健康調查，83.9%的18歲至84歲人士，每日鹽攝取量高於世衞的建議（每日少於五克，即相當於約一茶匙的標準），平均每日攝取高達8.4克的鹽；血壓過高、血糖過高及總膽固醇過高的比率分別為30%、8.6%及52.7%。此外，過半成年人口屬超重和肥胖。衞生署發言人呼籲大眾奉行均衡飲食，每日進食最少五份蔬果、減少攝入脂肪和糖，以及遠離煙酒。
政府於今年三月宣布推出的共同治理網絡，以「全人健康」為理念，引入以實證為本、貫穿人生歷程的預防措施和高風險疾病定期篩查和管理架構。為達到「早預防、早發現、早治療」，在共同治理網絡下的慢性疾病共同治理計劃（慢病共治計劃），將繼續資助45歲或以上未曾確診患有糖尿病或高血壓的香港居民，透過配對自選家庭醫生，在私營醫療市場以共付形式接受全面的心血管疾病風險因素篩查及管理，包括「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）。慢病共治計劃在健康和成本效益方面表現良好。本地大學研究團隊的初步分析估算，參加者健康狀況普遍有所改善。參與計劃12個月後，高血壓患者平均收縮壓由150mmHg降至135mmHg；糖尿病患者平均糖化血紅素由7.8%下降至6.7%；而血糖偏高患者平均體重指標亦下降了0.52kg/m²。市民可瀏覽專題網站了解詳情。

基層醫療署也透過地區康健中心／地區康健站和家庭醫生推廣健康人生計劃，提升市民的疾病預防意識和建立健康生活模式，協助他們為人生各階段制訂個人化健康策略。

二○二六年世界心臟日的主題為「律動不息」，衞生署會繼續向公眾推廣健康生活，並與社區夥伴緊密合作，建設健康生活環境，詳情請參閱衞生署「活出健康新方向」網頁。