（大公報記者郭如佳）又到升中自行分配學位的大日子。教育局昨日公布，參加應屆（2026年度）中學學位分配辦法（中一派位）的小六學生家長，如子女已申請參加中一自行分配學位並獲甄選為正取學生，家長今天將接獲有關中學通知，而未獲通知為正取的學生，則可參加統一派位。簡而言之，學生如果幸運獲得心儀學校取錄，就可以準備迎接中學生活；若不幸落選，就要積極部署7月份的中一統一派位，並作好中一叩門的準備。

在自行分配學位正取學生的通知安排下，如學生獲參加派位中學納入其自行分配學位正取學生名單，家長將於今日收到有關中學通知。如果家長已使用「智方便」或「智方便+」登記成為「中一派位電子平台」（esspa.edb.gov.hk）用戶，可於今日上午10時起，透過電子平台查閱自行分配學位正取學生通知。家長毋須回覆中學是否接受有關自行分配學位。

如獲通知為正取的學生，同時獲不參加派位的直資中學通知錄取，家長須二擇其一。

電子平台處理申請 方便快捷

家長如決定接受不參加派位的直資中學學位，則毋須理會在自行分配學位階段錄取其子女的中學通知，子女將按既定機制獲派該直資中學；若家長決定放棄不參加派位的直資中學學位，則必須於4月10日或之前，通知該直資中學及取回已簽署的《家長承諾書》和《小六學生資料表》的正本，方可保留自行分配學位階段成功申請的學位。

教育局鼓勵家長及早登記使用「智方便+」，並以「智方便+」啟動「中一派位電子平台」家長指南，以更方便快捷的電子服務處理整個中一學位申請程序。家長可參閱網上版指南：https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/primary-secondary/spa-systems/secondary-spa/general-info/SSPA_ePlatform_Parents_Guide.html

調查：DSE考生最大壓力是「自我期望」

學友社最新公布「文憑試考生壓力調查報告2026」指出，本屆文憑試考生整體壓力平均分為7.1分（10分為極大壓力）。而「自我期望」首次超越其他因素，以高達7.5分的影響程度成為首要壓力源。儘管考生對取得21分以上的期望大幅提升反映了上進心，但學友社呼籲同學善用正向思維，將這份期盼轉化為實際的學習動力。

學友社於今年1至2月藉網上問卷，成功訪問1046名應屆文憑試考生。數據顯示面對報考人數上升的資訊，不少考生擔憂競爭加劇。學友社學生輔導顧問吳寶城表示，文憑試採用水平參照評分，非本地生亦不會直接競逐聯招學位。只要同學專注做好本分，就能取得與實力相符的理想成績。

應屆考生林家賢以積極態度面對挑戰，他認為文憑試只是人生其中一個階段，最重要是保持正面心態，無需與他人盲目比較。另一位考生余承熹亦分享減壓心得，就是減少瀏覽社交平台上關於文憑試的討論、運動放鬆身心及培養閱讀習慣沉澱思緒。學友社執行總監梁國成表示，考生與其過度憂慮分數，不如專注於日常作息與溫習進度上，切實地將壓力轉化為執行力。

調查並揭示僅約三成考生擁有充足睡眠，身心疲累情況值得關注。

（來源：大公報A3：要聞 2026/03/31）