（大公文匯網 記者 曾萍）當「度假」不再只是躺平看風景，當「運動」不再局限於健身房揮汗，今年國慶期間，「運動 + 度假」的新模式正悄然改變人們的假期選擇。據記者了解，以網球、衝浪、羽毛球等熱門運動為主題的訓練營在今年國慶假期人氣高漲，山東日照、海南陵水等地的網球訓練營名額緊張，成為不少運動愛好者的假期首選。「半日專業訓練 + 半日逛吃體驗」的搭配，既讓參與者收穫運動技能的成長，又能享受旅行的愜意，成為解鎖「成長型」假期的熱門方式。

省隊級專業教練指導訓練

「8人小團，名額所剩不多，國慶來日照赴3天2晚網球之約！」Tenart 網球俱樂部負責人吳天號告訴記者，今年國慶推出的日照網球度假營，憑借「華北最大網球公園紅土場」和「網紅海景網球場」兩大核心場地，吸引了不少學員報名。和傳統集訓營不同，這裏走的是「專業訓練 + 度假體驗」的路線：白天有省隊級專業教練指導進階訓練，晚上能參加沙灘晚宴、燒烤，還能趕海拾貝，住的也是推窗見海的度假酒店。「不是純集訓，而是讓大家在運動中放鬆，在度假中成長。」吳天號補充道。

在海南陵水，salt and stoke負責人菘蓓則將網球、衝浪、瑜伽三種運動巧妙融合，打造了4天3晚的海島運動旅修。「網球的活力、衝浪的挑戰、瑜伽的放鬆，剛好形成節奏互補。」菘蓓介紹，今年國慶的訓練營，參與者全是30-35歲的一二線城市女性。有人是為了釋放工作壓力，有人想結識同頻朋友，還有人單純想試試「不躺平的度假」。其中一位抑鬱症女生的反饋讓菘蓓印象深刻：「她說原本只是想放鬆，沒想到認真練完衝浪後，那種掌控感比刷手機開心多了。」在菘蓓看來，參與訓練營的體驗者，他們希望通過運動釋放壓力，結識同頻朋友，享受不同於傳統躺平度假的新型體驗。

「運動 + 逛吃」快樂雙倍

隨着人均運動時長的增加和旅遊觀念的轉變，運動在中國人生活方式中的比重日益提升，運動進修式度假的前景被普遍看好。吳天號觀察到，最近一兩年行業諮詢量翻倍，25-34歲的年輕群體佔比超80%，「以前是『為了打網球才去度假』，未來會變成『度假時自然想運動』，因為運動正在成為中國人的生活方式」。吳天號說道。

對於體驗者來說，這種「運動 + 逛吃」的度假模式，帶來的是「雙倍快樂」。來自廣西南寧的廖健含今年元旦參加雲南安寧紅土網球度假營後，就徹底愛上了這種方式。「我衝着紅土場地去的，第一次體驗到紅土的不規則彈跳和與硬地不同的球速，高強度訓練下技能提升顯著。」最打動廖健含的，還有營地的社群氛圍。「最難忘的是與一群陌生人因網球結緣，共同品嘗美食，交流生活和事業的不同態度。」她說，這種「志同道合」的社交，比單純的旅行打卡更有意義。

「帶着球拍旅行」成新風尚

除了訓練營，眼下揮拍類運動興起，無論是羽毛球、網球還是匹克球，「帶着球拍去旅行」已經成了不少運動愛好者的新潮流。運動博主Isla就有過一個半月的「帶拍旅行」經歷。「我帶着球拍去了越南，原本想邊旅行邊陪打陪練賺路費，結果發現網球成了融入當地社會的社交方式。」她發現，越來越多人會專門為了一個「網紅球場」規划行程：「有的在海邊，有的在雪山腳下，環境特別美，打卡成為一種新體驗。」

從「逛景點」到「練技能」，從「吃美食」到「拍美照」，「成長型假期」正在重新定義年輕人的旅行方式。作為業內從業人員，吳天號也認為，這種「運動+旅行」的模式並非曇花一現。「隨着中國人均運動時長增加，運動正成為生活方式的一部分。未來，度假中安排運動會成為常態，就像早期歐洲人去南法度假時每天打網球一樣。」