近日，藏於東華山中的東華禪寺向公眾開放掛單住宿與義工體驗活動，為渴望暫別快節奏生活、尋求心靈棲息的人們提供了一處深度感受寺院日常的去處。據了解，年滿20至60周歲的人士憑身份證即可申請參與，在山林間體驗「出坡、過堂、祈福、靜坐、開示」等寺院生活（具體掛單流程可後台諮詢，提前與客堂溝通），於規律與寧靜中感受「慢」的真諦。

一日時序：在規律中感受生活

清晨：從晨鐘到勞作

天色未明，4點30分僧眾準時來到大雄寶殿前；換上海青，早課隨之開始。僧眾的唱誦聲在殿堂內回蕩，約一小時後早課結束；可跟隨師父在家風廣場上跟練動功。在天邊剛泛起微光時沿石板路返回住處，空氣中滿是草木的清新。

東華禪寺傳承「農禪並重」文化。早課後，7點至9點為「出坡」（勞作）時間。可參與除草或採摘等農事。腳踏泥土，躬身勞作，汗水揮灑間體味「一日不作，一日不食」的古訓。

寺院齋堂提供一日三餐。「過堂」用餐講究規矩：碗筷輕放，止語端坐。飯菜均為素食，種類多樣。用餐時需心懷感恩，珍惜來之不易的五穀。餐畢，碗筷需自行擦拭乾凈。

午後：從答疑到閑敘

正午過後，寺院更顯寧靜。善緣堂內，師父們常在12點至14點為信眾答疑解惑，生活煩惱、修行疑問皆可探討。未輪到義工工作時，盡可自在安排。約上相熟的師兄喝杯茶，聊聊近況，會發現每個人的到來都各有緣由，緣分卻讓大家在此相聚。

下午4點30分，晚課開始。誦念聲調柔和，似在梳理一日思緒。課後，可駐足觀賞夕陽，餘暉將寺院飛檐染成金色，遠山輪廓漸次模糊。

夜晚：從靜坐至開示

晚7點整，靜坐在養正堂內開始了（中途不可離場）。將手機調至飛行模式放於一旁，尋個舒適姿勢坐下。起初或許腿麻，思緒紛繁，不必急躁，隨周圍氣息漸入佳境。隨後一小時的「開示」（晚8點至9點），沒有高深理論，多是「如何在柴米油鹽中修心」「遇困時如何轉念」之類的實在話題。修行並非遁入山林，而是在紅塵中讓心如同明鏡，既能照見自己，也能體察他人。

夜深返回住處時，月光將影子拉得很長。寺院的夜格外靜謐，能聽見山風拂過的聲音。

原來日子可以如此簡單，簡單到只需照顧好當下的一呼一吸。在東華禪寺小住幾日便會明白，所謂「深度遊」，無關看過多少風景，而是終於有機會好好與自己相處。

晨鐘響起，知曉新的一天已然開啟；暮鼓傳來，明白這一日未曾虛度。東華禪寺的山門，始終為願意慢下來的人敞開着。

【來源】東華禪寺