政府非常重視兒童和青少年的身心健康，透過在教育、公共衞生及醫療系統投放大量資源，提供全面的健康促進和醫療服務。

近年來，兒童和青少年透過電子媒體學習越見普遍，大量研究卻指出過量的「屏幕活動」會對他們的身心發展造成負面影響。

衞生署早於二○一三年成立「使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組」，與相關政府部門及專家代表一同商議應對兒童和青少年使用互聯網及電子屏幕產品的情況，並作出一系列的健康建議。其後亦參考了國際間的指引，於二○一八年更新了相關的健康建議。

六歲前是嬰幼兒發展的黃金期。衞生署建議，兩歲以下的嬰幼兒除可在家長陪同下進行視像交談外，應盡量避免接觸電子屏幕產品。兩至五歲兒童的屏幕使用時間應限制至每天少於一小時，而這些屏幕活動應具互動和教育性，並在家長指導下進行。

至於中小學生及青少年，六至十二歲的小學生使用電子屏幕作娛樂用途的時間，應限制每天少於兩小時；而十二至十八歲的中學生則應學習有效管理時間，即使上課需要長時間使用電子屏幕，也應定時休息，並遵循20-20-20護眼守則，即每二十分鐘遠望最少二十呎外的景物，以及休息最少二十秒。

衞生署會繼續留意國際經驗和本地情況，適時檢視有關建議。

衞生署一直以多管齊下的方式，透過專題網頁、社交媒體、公眾講座、網上推廣、到校家長講座及家長工作坊等渠道，倡導家長及學校關注並限制兒童及青少年使用電子屏幕產品的時間，同時鼓勵家長進行更多親子溝通活動，促進孩子的健康和身心發展。

如想了解更多避免孩子過量使用電子屏幕的方法，可瀏覽以下網頁﹕

https://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/30151.html

https://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/30047.html