（大公文匯網 記者 李薇、胡永愛）深港聯動在福田！一身運動服、一個雙肩包、一群小夥伴、一次徒步游……隨着跨境戶外徒步漸漸火熱，我們總能在雙向跨境通關客流中，看到一群手持登山棍的獨特身影。深圳人喜歡到香港遠足，其中不乏有蜚聲深港的麥理浩徑、風景秀美的鳳凰徑等，不僅配套設施完備，也保留了土路的原生態；而現在香港人也喜歡到深圳行山，在去年底福田區「五園連通」以後，梅林山公園-銀湖山公園-筆架山公園-中心公園-蓮花山公園的17公里行山路徑也成了深港兩地山友爭先打卡的新去處。

這個春季，在吃吃喝喝之餘，如果大家想保持住好身材，消耗一些卡路里，不妨也跟着山友們一起「行大運」，探索跨境戶外徒步的野趣。

香港麥理浩徑：聲名遠揚，十段各有千秋

有人說，香港的遠足文化始於麥理浩徑。作為香港建成最早的長途遠足徑，四十年間它見證了「郊野遠足」從舶來品發展到香港本土文化的過程。雖被歸類為「長途」遠足徑，但麥理浩徑100公里中，十個段落各有千秋：例如第一段經過的浪茄灣，第五段的獅子山，第六段的九龍水塘等，經過科學的規劃，沿途風景均能讓山友們心馳神往。

此前，麥理浩徑被《國家地理雜誌》譽為全球20個最佳徒步徑之一，在推薦中，《國家地理雜誌》如是說：「麥理浩徑常有數百米下坡路，緊接着山顛邊緣的上坡路。走起來很不容易，絕不能只以公里數判斷其困難程度。」

走完麥理浩徑的全程，需要一些毅力。翻過二十多個山頭，如西灣山、馬鞍山、獅子山、大帽山等，最少也需要4日，「征服」它的難度係數甚高。但普通行山愛好者也能領略它的部分美好，如在風景最美的第一二段，一面瞭望香港儲水量最大的萬宜水庫，一面觀賞特色地貌六角柱石群；如果想稍微挑戰一下自己，則可徒步難度係數最高的第三四段，路途集合了上下山、碎石路、密林和長階梯，對體力是一大考驗；也有不少深圳年輕人，選擇徒步第二三段，既能看看美麗的風景，又能稍微挑戰一下自己的體能。

福田「五園連通」：呈現「山海連城，綠美深圳」美好願景

來深過大年，精彩在福田！無需奔波勞碌，就能一口氣逛5個公園！近日，鯤鵬徑一號橋的貫通成為深港戶外圈、市民關注的熱點，正是這座橋讓「五園連通」中最大的難點梅林山-銀湖山斷點得到縫合修復。

「五園連通」，即梅林山公園、銀湖山公園、筆架山公園、蓮花山公園、中心公園實現生態、無障礙的互聯互通、連片成網，這是深圳山海連城計劃中第一個落成的公園群項目，生動呈現出了深圳「山海連城，綠美深圳」的美好願景。

港人來到「五園」，在梅林山、銀湖山公園可以翻山越嶺，沉浸原生態山野風光；在蓮花山公園可以登高望遠、賞花觀鳥；在筆架山公園、中心公園可以與水為伴，欣賞福田河的風光……

值得關注的是，蓮花山和筆架山之間還有一座時尚的商業街區深業上城，穿過廊橋即能從鬱鬱蔥蔥的城市綠洲切換到熱鬧繁華的城市街區，享受在公園裏穿街過市。可以說，「五園連通」不僅讓公園與公園連通，更串聯起了公園與城市，自然與都市。

日前，在《徒步深圳——走讀深圳100條特色步道①》發布儀式上，深圳自然與歷史研究者南兆旭就表示，深圳也終於有了自己的「麥理浩徑」，它叫「鯤鵬徑」，「雖然我們比香港整整晚了45周年，但我們鯤鵬徑的長度200公里，比香港多了100公里！希望香港朋友一起來，把這個200公里走了它！」

如果這個假期，深港市民還在糾結玩什麼，不妨邁動雙腿，到對方家門口走一走，用腳步丈量城市的美好！