（大公文匯全媒體記者 李九歌）香港家庭教育學院於7月18日至8月2日期間進行一項有關「復常後的親子關係及精神健康」的意見調查，希望了解家長對復常後親子關係及精神健康的看法。今日（14日）公布調查結果，立法會議員、香港家庭教育學院總監狄志遠，香港家庭教育學院副主席余榮輝等人出席。

據介紹，調查以電話訪問形式在全港隨機抽樣訪問有子女就讀中小幼的家長，成功訪問1033人，當中有405位幼稚園學生家長，434位小學家長和194位中學家長。

調查結果顯示，超過八成（82.48%）受訪家長認為疫情期間子女情緒受到影響，當中超過六成（53.41%）偶爾感到情緒低落、抑鬱或絕望；超過八成（84.8%）受訪者認為子女疫情停課期間曾感到沒有動力，做任何事都覺得沉悶，或者根本不想做任何事。此外，近七成（67.67%）受訪者認為子女疫情停課期間不願意，或害怕他人溝通和接觸。

另外，調查中關於家長經歷疫情後，子女的學習進度、社交能力及精神健康三方面受到多大程度的負面影響方面，超過九成（92.2%）受訪者家長認為子女的社交能力受到負面影響，超過六成（63.8%）受訪者家長認為子女的精神健康有負面影響。

另一方面，調查亦請受訪家長為親子關係及家庭快樂指數評分（1分為最低，5分為最高）。結果近一成半（15.68%）受訪家長認為與子女關係不合格（1~2分），親子關係平均分只有 3.63分。在家庭快樂指數方面，平均分亦只有3.65分。

余榮輝認為，家長宜多聆聽子女擔憂，給予他們表達擔憂和恐懼的機會，鼓勵他們表達自己的情緒，讓孩子知道他們的感受被尊重和理解。提升社交能力方面，家長可多鼓勵子女參與學校和社區的活動和擴闊社交圈子，幫助他們建立新的友誼和關係，提升並加強對學校生活的積極參與感。同時，家長應提醒子女在和朋友相處的時候要多尊重及包容朋友之間不同的意見，也要關愛彼此。

他續指，家長可與子女一起討論如何有效管理時間和日程安排，例如鼓勵子女自行制定學習計劃、完成作業和參與課外活動的時間分配，建立良好的時間管理習慣，提高自理能力及責任感，逐漸追回學習進度。

此外，他建議學校為學生組織身心健康工作坊和活動，包括壓力管理技巧培訓、情緒表達練習、團隊合作活動和身心放鬆練習等，亦可舉辦家長教育活動，例如家長減壓小組、身心健康教育活動等，提供舒缓情緒壓力資訊，並促進家校合作，亦可增強家長對孩子身心及精神健康的關注。

就政府政策層面，狄志遠建議政府成立「關注學生精神健康專責小組」，專責小組可由勞工及福利局、醫務衞生局和衞生署組成，委任精神科醫生、臨床心理學家、社工等專業人士擔任成員。由專責小組制定篩查工具，為學生及家長作精神健康狀況評估，包括統一評分標準，例如高風險、中風險、低風險。建議篩查對象為全港學校及社區。而學校方面，可以中學作第一試點，中學生優先作精神健康評分，此後再推行至小學；社區方面，可利用社區地區康健中心幫市民進行精神健康篩查，按照不同程度風險個案轉介跟進，而當中的個人資料對外保密，僅供小組作後續跟進之用。最後狄志遠亦建議政府加強公眾教育，教導一般市民自行評估個人情緒健康，使其意識到自身狀況，以及管理好自己情緒健康的方法，例如練習冥想和放鬆技巧等，可預防情緒健康的惡化等。

應對九月開學季，香港家庭教育學院提供小貼士，鼓勵家長向學生解釋開學即將發生的變化，說明即將來臨新的課程或面對新的學習環境等；並與子女一起討論和制定新學年的目標和計劃，讓孩子感到更有動力和期待。同時，家長也可與子女共同學習「破冰技巧」，例如準備一些與同學分享的零食、打開話題等等，也要提醒子女在與人相處時要多尊重、多關愛、多包容和有責任感。