復健教練提提你這些習慣可引致肩頸痛

大文健康 2023.03.14 16:11:29

肩頸背痛是都市人經常出現的症狀,往往是因為不良姿勢或壞習慣引致,復健教練田杰提醒市民,一旦疼痛情況反覆出現仍置諸不理,單靠止痛藥作短暫紓緩,很可能會惡化成更嚴重的痛症,對背部肌肉和頸椎產生慢性傷害,嚴重更會影響日常生活。要改善及預防痛症,患者需要矯正不良姿勢和習慣,再進行局部性肌肉訓練。

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