為積極響應國家「體重管理年」的部署和世界衞生組織（世衞）「遏制肥胖症加速計劃」全球框架，衞生署本月初公布香港首份《體重管理行動計劃》（《計劃》），制訂一套貫穿全生命周期、覆蓋社會各環境層面的系統性策略。推出《計劃》亦是行政長官在二○二五年《施政報告》中提出的其中一項醫療措施。《計劃》明確訂立五項方針，透過政府、業界、學界及社區全方位協作，推動全城關注體重管理，構建健康活力香港。

肥胖絕非單純影響一個人的外觀，而是導致多種非傳染病的「幕後黑手」（風險因素），包括三高（即糖尿病、高血壓和高血脂）、中風和多種常見癌症。研究顯示，超重的女性罹患二型糖尿病的風險較一般人高出近三倍，而男性則高近兩倍。此外，超重亦與其他疾病（如關節炎和慢性背痛）也有顯著關聯。

過半超重人士錯誤解讀自己體重

根據世衞對亞洲成年人的建議，成年人按體重指數（BMI）介乎23至未足25屬超重，而體重指數達25或以上則屬肥胖。衞生署2020-22年度人口健康調查顯示，本港過半成年人口屬超重甚或肥胖。而65%的超重入士誤以為自己體重適中甚至過輕，顯示不少市民對自己體重存在誤解。

相信不少人都曾經有想過控制體重，但礙於種種原因而沒有持久地採取積極行動以達致這個目標。政府十分清楚體重管理不是單靠個人意志可以解決的問題，而是一個牽涉環境、文化、經濟等多重因素的公共衞生挑戰。因此，《計劃》把教育、醫療、體育、城市規劃和社區服務連繫起來，營造一個更有利於健康生活和體重管理的社會環境。在醫療層面上，《計劃》強調基層醫療的「守門人」角色，及早識別高風險人士，配合中西醫協作和「醫健通」等數碼平台，為市民提供更全面、更持續的體重管理支援。

提供誘因鼓勵市民將運動融入生活

為了要令《計劃》深入民心，融入大家的生活，衞生署致力將《計劃內容轉化為市民每天做得到的行動。衞生署透過一個全新的互動應用程式、鼓勵市民完成任務或遊戲，賺取「健康積分」換取禮品。衞生署三月二十一日為《計劃》打響頭炮，於下午十二時三十分至四時在西九文化區藝術公園海濱西草坪舉行「體重管理行動計劃X日行萬步挑戰」嘉年華，會有遊戲攤位和表演等，希望大家當日親臨西九文化區藝術公園的嘉年華了解或留意衞生署的新聞公報，一同賺取「健康積分」。

總的而言，衞生署希望《計劃》初期會以市民最常接觸的地方和活動作為切入點，提升公眾對體重管理的意識，希望大家在自己居所附近或每日選乘的公共交通公具都看到或使用到推廣體重管理元素。計劃並提出將體重管理倡議融入學校教育和工作環境，希望知道做運動不局限於短跑、長跑、跳遠和游泳等「正式」運動，簡單如每日多行幾步、多伸展活動，都屬運動的一種，例如提前一個站落車、改由並非最近的地鐵站出口然後步行到目的地、在家看電視時原地踏步等，也算是一種運動。

衞生署感謝在醫療衞生、教育、康樂文化、城市規劃等不同界別的夥伴鼎力支持《計劃》，齊心推動政、商、學、社跨界協作，希望全港市民不分年紀和職業，都可以在日常生活中，慢慢培養出控制體重的正確觀念和習慣，與家人朋友一同享受運動帶來的健康生活及愉快情緒。