口腔健康在日常生活中扮演重要的角色，不但影響進食、呼吸和說話，更與身體整體健康息息相關。口腔疾病會增加患上多種慢性疾病（例如心血管病、糖尿病、肺病和認知障礙症）的風險。

若不保持牙齒清潔，牙菌膜中的細菌會刺激身體的免疫系統，影響胰臟、心血管系統等，從而增加患上糖尿病和心血管疾病的風險。許多研究亦顯示，牙周病與糖尿病之間存在相互關係。糖尿病不僅提升牙周病的風險，還會令牙周病更易惡化，而牙周病也可能影響糖尿病患者的血糖控制。除了糖尿病外，患有認知障礙症或曾中風的患者由於手部不靈活，可能無法有效清潔牙齒，進一步影響口腔健康。同時，一些藥物和頭頸部的電療也可能影響口水分泌，增加蛀牙的風險。這些慢性病患者會比一般人更易患上口腔疾病，應及早處理牙周健康和蛀牙問題。

健康人士亦應關注牙齒健康

常見的口腔疾病例如蛀牙和牙周病都是可以預防的。除了慢性疾病患者外，健康人士亦應注重口腔健康，建立良好的口腔衞生及健康飲食習慣。

進食後，口腔中的細菌會分解食物中的糖分，產生酸素侵蝕牙齒，導致牙齒的礦物質不斷流失，形成蛀牙。雖然唾液能中和這些酸素，但若頻繁進食，唾液便無法充分發揮保護作用，從而增加蛀牙風險。

我們應每天用正確的方法徹底清潔牙齒、牙齦和牙縫。若牙菌膜長期積聚，更有機會引致牙齦發炎。嚴重時可能出現牙齦腫脹、出血，甚至破壞牙周組織，令牙齒鬆動，最終失去寶貴的牙齒。此外，我們亦需每年定期檢查牙齒，達至早預防、早發現、早治療牙患。因此，建立良好的口腔衞生和飲食習慣不僅有助預防口腔疾病，亦可減低罹患慢性疾病的風險。

社區牙科支援計劃擴大服務範圍

衞生署去年推出了社區牙科支援計劃，與非政府組織合作，為有經濟困難的弱勢社群提供牙科服務。

計劃自今年1月1日起擴大服務範圍，除了提供口腔檢查、X光檢查、緩解牙痛的藥物、補牙和拔牙服務外，還增加了洗牙、杜牙根、移除牙橋及牙冠和鑲配活動假牙服務，並擴闊受惠對象至無家者，以更聚焦地為有需要的弱勢社群提供更多預防性和治療性的資助牙科服務。

口腔健康與身體健康密切相關，不容忽視，大家應該立刻養成良好生活習慣，定期檢查牙齒。

更多牙科的健康資訊，請瀏覽：https://www.dh.gov.hk/tc_chi/main/main_ds/main_ds.html