新年假期將至，大家要保持良好的個人和環境衞生，採取措施預防冬季常見的傳染病，讓大家擁有強健的體魄，與家人朋友聚會，歡度佳節。

以下是幾項實用建議，助你有效預防感染傳染病：

建議一：提防諾如病毒和急性腸胃炎

踏入冬季，某些病毒會特別活躍，而諾如病毒便是其中之一，尤其在十二月至三月期間，常會引致急性腸胃炎和食物中毒。

諾如病毒一般透過進食受污染的食物、接觸受感染人士的嘔吐物或排洩物，以及接觸受污染的物件等不同途徑傳播。由於病毒具高度傳染性，即使病毒量低，亦可導致大規模爆發。

要預防感染諾如病毒和急性腸胃炎，我們必須經常保持雙手清潔，特別在處理食物、進食前和如廁後。酒精不能有效殺死諾如病毒，因此我們應使用皂液和清水洗手，搓手至少20秒，然後用水沖洗乾淨，最後用抹手紙或乾手機弄乾。

節慶期間，市民常會安排食物到會，以及享用火鍋或盤菜。為減低感染風險，我們須確保所有食物均已徹底清洗乾淨、煮熟或翻熱，方可食用。在處理貝類海產時，須先洗淨外殼並去除內臟，才能食用。

此外，我們應避免以生雞蛋作為火鍋蘸醬，並使用不同的筷子夾取生熟食物，防止交叉污染。

建議二：預防蚊傳疾病

許多人會趁新年假期外遊。雖然北半球已進入冬季，但亞熱帶和部分溫帶地區的氣溫仍然偏高，適合蚊媒滋生。市民在出行前，特別是到東南亞國家，應注意當地情況。

要預防蚊傳疾病，建議穿着寬鬆、淺色的長袖上衣和長褲，並在外露皮膚和衣服上塗抹含避蚊胺成分的昆蟲驅避劑。如從受影響地區返港，應在至少14日內繼續使用昆蟲驅避劑。

建議三：抵禦流感和呼吸道疾病感染

隨着天氣轉冷，流感活躍程度預計會進一步上升，市民應適時接種季節性流感疫苗。

另外，要預防流感和呼吸道感染，保持良好的個人衞生亦十分重要：

• 經常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前和之後；
• 觸摸扶手或門把等公共設施後，或當手被呼吸道分泌物污染（例如在咳嗽或打噴嚏後），應立即洗手；
• 洗手時應以皂液和清水清潔雙手，搓手至少20秒，然後用水沖洗乾淨，最後用乾淨毛巾或抹手紙抹乾；
• 若無洗手設施，或雙手並無明顯污垢，使用含70至80%酒精搓手液亦可有效潔手；
• 打噴嚏或咳嗽時，應用紙巾掩蓋口鼻，並把用過的紙巾扔進有蓋垃圾箱內，然後徹底清潔雙手；
• 經常清潔和消毒時常接觸的物件表面（如傢俬、玩具和共用物件），可使用1:99稀釋的家用漂白水作日常消毒；
• 高危人士在到訪公共場所時應佩戴外科口罩；以及
• 乘搭公共交通工具或在人多擠迫的地方逗留時，也應佩戴外科口罩。

在此預祝大家有一個健康、愉快的新春假期。如欲了解更多資訊，可瀏覽衞生防護中心網頁(https://www.chp.gov.hk)。