（大公報 記者 朱家立）米蘭冬奧會將於2月6日至22日在意大利舉行，國家隊一眾冰雪健兒近期積極備戰，力爭取得佳績。北京冬奧兩金得主谷愛凌在接受媒體訪問中表示，自己近期苦練多種不同的抓板新技術，並成功完成了偏軸轉體900和山上側540兩個轉體動作的抓板技術連接，為出戰米蘭增添信心。她不諱言，2025年是個人最為艱難的一年，平時會用5分鐘的哭泣時間去宣洩情緒。

4年前的北京冬奧，谷愛凌獲得自由式滑雪大跳台、U型場地技巧共兩枚金牌，並在坡面障礙技巧收穫銀牌，以18歲之年成為女子自由式滑雪最年輕的奧運冠軍。

使用多種抓板新技術

下月，谷愛凌將繼續出戰U型場地技巧、滑雪大跳台及坡面障礙技巧3個項目，是國家隊本屆唯一兼項運動員。對此，谷愛凌表示，自己在最近的訓練和比賽中使用了多種不同的抓板新技術，並成功完成偏軸轉體900和山上側540兩個轉體動作的抓板技術連接。她又稱自己大幅加強了體能訓練，令到身體力量較以往有明顯的提升。對於本屆冬奧目標，谷愛凌謙虛地表示會用更加穩定的發揮取得佳績。

去年是谷愛凌最為艱難的一年，她多次因傷退賽，更在網上頻繁遭遇「網暴」。對此，谷愛凌坦言：「2025年是我人生以來最嚴重傷病的一年，而且最嚴重網暴謠言的一年，所以變成最難的一年。我希望能夠更深入相信自己，自信更多是對外的展現，而相信自己，是學會理性決策、懂得適時暫停。之前我常陷入極端選擇，身體不適時，仍強迫自己進行高強度訓練，這類選擇不正確，我需要學會遵從內心，理性取捨。對於網暴，我希望大家能將精力投入讓世界變得更好的事物中。」

對於自己獨特的情緒宣洩方法，谷愛凌說：「哭是最健康的情緒宣洩方式，從生理角度而言，也是效率最高的解壓方式。我有一個調節方法，情緒崩潰時，設定5分鐘計時，專注宣洩。哭泣消耗極大，通常三分半到四分鐘便會體力不支，情緒宣洩完畢後，就能以理性、邏輯的視角看待問題，尋找解決辦法。」

冬奧主媒體中心投入運營

據新華社報道，米蘭冬奧會主媒體中心日前在米蘭投入運營。這裏將成為全球約7500名媒體工作者的「大本營」，為覆蓋本屆冬奧的新聞報道和轉播提供核心支持。

本屆冬奧主媒體中心位於米蘭市安聯會展中心，交通便利。它將主新聞中心與國際廣播中心整合於一體，旨在通過集約化設計提升運營效率，為媒體提供安全、高效、設施完備的工作環境。

據國際奧委會官網27日提供的數據，本屆冬奧的註冊文字和攝影記者、非持權轉播商共有約3000人，轉播團隊成員共有約4500人。

主新聞中心是文字、攝影記者及各國家和地區奧委會新聞官工作的主要場所。該中心將24小時不間斷運營至2月22日，內設約300個工位、兩間可容納200人的新聞發布廳，並提供高速網絡、賽事直播信號等全方位服務。國際廣播中心則作為奧運主轉播商奧林匹克轉播服務公司及各持權轉播機構的運營基地，配備了從小型工作間到大型製作控制室、演播室、評論席等多樣化的專業設施。

（來源：大公報A20：體育 2026/01/29）