衞生署上周為大家闡釋了肥胖與癌症的關係，包括增加至少 13 種癌症的風險，現在為大家講解如何透過保持健康體重和腰圍，預防肥胖，以降低患癌風險。

體重管理在降低肥胖相關癌症風險方面扮演著關鍵角色，這對兒童來說尤其重要，因為兒童時期過重和肥胖通常會持續到成年期。對於過重或肥胖的人士而言，即使適度減重也能帶來顯著的健康益處。一項涵蓋約200 萬名成年人的前瞻性隊列研究系統性回顧與統合分析顯示，減重超過 5 公斤可降低患癌的整體風險。

研究顯示，遵循主要的癌症預防指南（包括世界癌症 研究基金會和美國癌症研究的指南），可將肥胖相關 癌症的平均風險降低 22%；而生活方式最健康的人 士更可將食道癌的風險降低 58%。市民應定期監測 其體重指數，並在適當情況下設定可達成的減重目標，以保障健康並降低肥胖相關癌症的風險。

政府重點關注癌症和肥胖的預防

香港特別行政區政府（下稱「政府」）一直重視防 控癌症及肥胖問題。繼二零一九年推出《香港癌症 策略》（《癌症策略》），行政長官更在《2025 年施政報告》中宣布，政府會參考國家及世界衞生 組織的政策框架，提升市民對體重管理的意識，包括加強健康教育推廣、支持營造體重管理的社會環 境、強化醫療機構治療方案、採取全生命周期健康 促進策略和持續監察體重趨勢。

衞生署會繼續與各持份者緊密合作，提高公眾對健 康生活在預防癌症方面重要性的認識，以及按照 癌症預防及篩查專家工作小組的建議推廣癌症相 關的疫苗接種和促進市民按建議接受癌症篩查。

如欲獲取準確並可靠的癌症資訊，包括癌症預防 及相關篩查建議，請瀏覽「癌症網上資源中心」 （網址：www.cancer.gov.hk/tc/index.html）。