大公文匯全媒體報道，隨着新學年展開，學生的開學適應和精神健康狀況成為社會關注焦點。香港青年協會輔導服務今天（14日）公布「2025中學生開學適應調查」結果。在5,551名受訪學生中，壓力指數平均為5.9分（滿分10分），略低與去年（6.1分），四成三學生於新學年的壓力指數屬偏高水平。

青協輔導服務於今年9月期間，以便利抽樣自填線上問卷形式成功訪問5,551名中一至中六學生，了解他們的開學適應狀況。調查涵蓋學生的自評壓力、焦慮指數及適應狀況。數據顯示，27.8%受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，焦慮指數平均為25.4分，創5年新高。此外，焦慮指數亦隨年級遞增，由中一的23.6分升至中六的27.8分。青協表示，是次量表為學生自評結果，而非焦慮症的臨床評測工具，惟情況值得關注。

據焦慮自評量表結果，83.4%受訪學生曾出現「比平常容易緊張和着急」的焦慮徵狀，其中56.5%表示偶爾有此感受，26.9%表示經常或總是如此。另有73%曾出現「容易心裏煩亂或驚恐」，66.9%曾「感覺容易衰弱和疲乏」。於2020年及2022年的調查，上述三項徵狀皆被列於首三位。調查又指，學生對「開口向人求助」的意願普遍偏低，59.5%僅偶爾或從不求助。65.4%未曾向不同人士或機構求助。

在受訪學生最感擔憂的事項中，排名前三位為「成績退步」、「學習動力低」，以及「功課/考測繁重」，分別有43%、36.7.2及34.8%，皆與學業表現密切相關，並已連續5年被學生列為最擔憂的三大問題。

香港青年協會督導主任陳英傑表示，由暑假的輕鬆生活，回到校園的規律生活，部分學生適應過程出現焦慮狀態如緊張、煩亂、疲倦等症狀。學生需多留意自己的身心狀態，如運用情緒日誌紀錄徵狀。若然焦慮症狀越見頻繁，甚至出現生理症狀如心悸、頭痛、失眠，持續一個月或以上，建議向學校社工尋求專業協助，進行專業評估，也可透過情緒熱線或網上輔導進行匿名求助，以減低求助顧慮。

陳英傑並建議家長關心子女校園適應情況時，避免聚焦討論成績話題，可以多了解子女的情緒及人際關係。家長亦適宜每周期安排親子放鬆活動，加強親子聯繫，可提升身心健康。如發現子女持續出現上述焦慮徵狀，需適時尋求專業協助。