長者選擇生活輔助器具小貼士（一）：浴缸板

隨著年齡增長或身體機能退化，一些長者因下肢無力、平衡能力欠佳，使進出浴缸時有困難，容易出現跌倒的風險。

為什麼選用浴缸板？

浴室是家中發生意外的高危地點，所以要保持良好的照明和地面乾爽，安裝扶手和使用浴缸防滑墊，以增強安全保障。

長者最理想是在企缸使用沐浴椅淋浴。但若未能把浴缸改裝成為企缸，亦可使用浴缸板，但必須先評估長者的能力和浴室環境並清楚了解浴缸板的使用方法。浴缸板提供一個穩固的平台，讓使用者能坐著進出浴缸淋浴，有效減低滑倒的意外。使用時可搭配安全扶手和浴缸防滑墊。建議將沐浴用品、毛巾等必需品放在觸手可及的位置，方便長者自理，提升沐浴的便利性。

如何挑選合適的浴缸板？

購買浴缸板前，應先向供應商查詢產品規格，確定是否符合自家浴缸的尺寸與承重需求及浴缸邊所需闊度等。選購要點包括：

浴缸板的長度應與浴缸的闊度相約。若浴缸板的長度超出浴缸的闊度，超出的部份不應多於25毫米（約1吋），否則長者坐在浴缸板邊時，會令浴缸板容易翻側。

一般而言，浴缸邊要平坦，每邊浴缸板最少要有30毫米闊度承托在浴缸邊上，否則浴缸板未能穩固安裝，並容易從浴缸邊滑下，做成危險。

• 了解浴缸板的最高負重量，務求符合使用者體重，保證安全。
• 不同浴缸板款式寬度可能不同，務必仔細閱讀規格說明，選擇適合浴缸邊緣厚度的產品。

正確安裝與使用步驟

安裝時，將浴缸板橫放於浴缸兩側，調校底部的活動腳，使其緊貼浴缸邊緣，確保不會晃動或滑動。安裝後需按指示定期檢查，防止鬆脫。

使用時，長者先坐在浴缸板邊沿，然後將一隻腳跨進浴缸內，輔以扶手和防滑墊以防滑倒，接著再將身體和另一隻腳移入浴缸，坐到浴缸板中央，坐穩後即可坐著洗澡。

如有疑問，護理者應諮詢職業治療師或醫護人員，針對長者能力與家居環境，選擇最合適的浴缸板款式與安全方案。適當運用浴缸板和相關輔助措施，能大大提高長者在浴室的安全與自理能力，讓他們安心享受沐浴時光。