不少人在修行過程中會遇到這樣的情況：明明沒有外界因素干擾，可到了晚上就是難以入眠，這究竟是怎麼回事呢？帶着這一疑問，我們走進對東華禪寺相關理念的深度解讀，探尋其中蘊含的智慧與啟示。
問：修行晚上睡不着覺是何因？
答：如果沒有外界干擾的因素，那就跟修行的階段有關。我們在修行的過程中體內的力量是來回循環的，當力量到了頭部，睡眠就會很少，甚至睡不着覺。當力量降到下面時就會昏沉，特別能睡。
用功用得好，會感到內心很清凈。修行不在於投入了多少時間，有多努力，而在於修得是否正確，是否到位。
【來源】東華禪寺
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