（大公報 記者 梁潤森）全城期待的體壇盛事「渣打香港馬拉松2025」將於周日舉行，今年「渣打香港馬拉松博覽會」首次於啟德體育園舉行。博覽會除了提供予參賽跑手前往啟德體藝館領取跑手包服務，同場亦有多個贊助商攤位的博覽會區供盡情玩遊戲、打卡及購物，歡迎公眾人士入場，感受渣馬歡樂氣氛，一同迎接本周日上演的年度盛事。大會預計，一連四天的渣馬博覽會將吸引約12萬人次參與。

渣馬2025博覽會共設有超過40個攤位，活動中更有不同界別專家現場講解跑步相關議題，為大家提供賽前準備及賽後護理等貼士，亦提供交流平台分享經驗，以增強社群凝聚力，進一步推動跑步文化。

設打卡位及遊戲

適逢新春佳節，博覽會增設渣馬PB許願樹，跑手可參與渣打香港馬拉松2025許願樹計劃，除填寫名字及目標時間用作許願外，亦在簽署後代表成為環保小先鋒，共同保護環境，減廢愛地球，並展現個人承擔，為綠色賽事盡一份心力。

此外，博覽會亦設巨型祈福輪主題影相裝置，寓意賽事順利、長跑長有。同場還有大量舞台精彩節目，大會更安排了多個表演和分享環節，例如小童K-pop跳舞表演、非洲鼓表演及互動以及跑手瑜伽工作坊等，以有趣互動方式為大家打氣，營造熾熱氣氛。

場內有贊助商展區，冠名贊助商渣打銀行攤位設有打卡位及遊戲，現場亦有不少運動產品發售，如運動服裝、運動耳機等高科技運動產品，甚至鎮痛貼及膠布、防曬乳液、能量啫喱及大豆營養棒等。

另外，主辦方提醒參與渣馬的跑手要親臨領取啟德體藝館跑手包，可參考各跑手個人電郵的預約領取時間。跑手屆時只要出示網上預約電郵，並攜同香港身份證或護照正本，便可在跑手包領取處出示二維碼即可領取跑手包。今年跑手包內包括紀念Tee、電芯、清涼膏貼等以及旅發局派發的紀念品。

大會預計，一連四天的渣馬博覽會將吸引約12萬人次參與，成為啟德體育園試運以來，參與人數最多的公眾活動。

跑會教練授渣馬心得：起步初別心急

本港坊間有不少跑步會，往往最能夠凝聚來自不同背景的人，除了培訓年輕一代接棒外，亦好像一個大家庭般溫暖。正值渣馬2025前夕，跑會教練在賽前給予參賽者「貼士」，只要訓練充足的話，起步初時毋須太心急，頭幾公里盡量將身體調節到最好，逐漸跑順了之後再將所訓練的發揮出來。

參加跑會的跑步愛好者年齡層廣闊，可以由4歲至70歲，跑會提供短跑和長跑訓練，而青少年「跑友」除獲指導矯正問題外，還可從不同年紀的隊員中得到啟發。

跑會中由幾歲到10來歲的小朋友通常以短跑訓練為主，再大一點就會練習長跑。有跑會銳意加強青少年人的訓練，希望有助日後本港中長跑的發展。有參與的小朋友表示，有時自己在熱身時的身體協調比較差，跑會就會幫忙作出矯正；與其他隊員一起跑步時，亦可學習到不同技巧和態度，從而激勵自己尋求進步。

花絮｜票選「我最喜愛陪跑歌」

渣馬早前聯同網上媒體舉辦了「我最喜愛陪跑歌」投票，提名選出香港人最愛陪跑歌，結果冠軍為吳保錡的《Echo My Heart》。此歌以跑步去借喻人生，提醒大家要持續跑、向前衝、突破人生；其他入選歌曲包括盧瀚霆《Hey Hey Ok！》、姜濤《白果》等，相信都曾為跑手帶來力量。

「跑更遠」應援頭巾

為鼓勵全城一齊參與渣馬這場盛事，大會今年特地準備了「跑更遠」的應援頭巾（圖），給大家在賽事當天為跑手打氣。由今天開始，每間參與「助小店撐跑手」計劃的打氣小店，都準備了限量應援頭巾送給打氣觀眾，同時希望提升賽道的嘉年華氣氛。

（來源：大公報A11：體育 2025/02/07）