赤柱天氣酷熱　龍舟賽現場疑有人中暑暈倒（附防暑指南）

大公文匯全媒體報道，今日（10日）午間，「赤柱國際龍舟錦標賽」觀賽現場疑因天氣酷熱有人中暑暈倒，醫護人員到場實施救援。

今日端午香港各區都有舉辦龍舟賽事等活動，吸引眾多市民前往觀賽，其中「赤柱國際龍舟錦標賽」參賽人數又是最多，現場預計有將近5000名中外健兒參賽，因此現場人流密集，難免空氣流通不暢。

天文台表示，今日香港天氣高空反氣旋正覆蓋南海東北部。正午時分，本港多處地區氣溫上升至31度左右。

人在酷熱的環境裏體溫上升，而生理調節不能有效控制體溫時，便容易出現中暑等情況。常見中暑症狀包括：頭暈、頭痛、噁心、氣促甚至神志不清等等。其中，嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外、體力勞動者和過胖人士均較易中暑。

因此，提醒廣大市民今假日出行需做好防暑措施，防止出現不適情況，以下提供防暑指南↓↓↓

防暑指南

• 穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。
• 使用遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等進行物理隔熱。
• 使用風油精或清涼油，塗於頭部太陽穴，增加散熱。
• 帶備並補充足夠的水，以防脫水，易中暑人群可選擇電解質水及時補充因出汗而損失的體內微量元素。
• 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的飲品，因這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。
• 避免進行劇烈運動，因高溫、出汗和疲勞都會額外消耗體力。
• 戶外活動時若感不適，應立刻停止，並盡快求診。