不少家庭主婦日常埋首家頭細務，或體力勞動者持續辛勤工作，都會過度使用肌肉，引致肌肉疲勞觸發「網球手」。

網球手在西醫範疇稱為「肱骨外上髁炎」，在中醫領域則稱為「肘勞」。患者多見手肘關節疼痛，痛感多從手肘開始，握拳或前臂旋轉動作時加重疼痛，並延伸至前臂、手腕或上臂，情況嚴重者可能無法活動手臂，或感覺手臂無力。

針灸治療網球手

「肘勞」在中醫屬痹證範疇，治療上按經絡辨證分型，而網球手發生於手肘外部，主歸手三陽經，病機主要是其慢性勞損導致局部經脈阻塞、瘀滯不通，產生疼痛。此症多起源於肘關節勞累汗出、營衛不固時，寒濕侵襲肘部經絡，或在長期勞損傷及筋骨之後，引致瘀血內停，不通則痛。

因此在中醫治療上，針灸可謂是常見治療方案。中醫師在辨證論治後，會選擇適當穴位施針治療，其中常見穴位便包括曲池、手三裏、外關、合谷、阿是穴等，藉此疏通患者經絡，紓緩患者肌肉疼痛，達致恢復患者運動能力的效果。

中醫用藥 內服外敷

除了針灸，在內服用藥方面，中醫亦會根據患者證型，分別以活血化瘀、祛風散寒、舒筋通絡、益氣養血等方法為治療策略，幫助患者對症下藥。然而，具體藥方始終須經專業醫師辨證論治，不可一概而論。

而在外敷方面，患者則可嘗試以艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾5錢、川芎2錢、海桐皮5錢，將以上藥材加水熬煮，趁熱以毛巾沾取塗抹患部或取蒸氣薰蒸患處，以起活血化瘀、疏經通絡、行氣止痛功效。

除此之外，患者日常亦應多加休息。因網球手多發於勞損，為避免肘部勞累，日常肘部活動應多加控制，少做用力握拳、伸腕動作。如若患者日常多冷氣吹風，亦不利網球手復原，應多加局部熱敷患處，以幫助網球手復原。然而，若患者除了網球手外亦有其他痛症，或疼痛感遲遲未有改善，患者便應尋求專業醫師意見，盡早對症下藥作整體治療，避免延誤醫治。