（香港文匯報 記者 張弦）香港學童幾乎每人都有一部手機或平板電腦，當中不少人對電子產品帶來的樂趣十分沉迷。香港基督教女青年會（女青）昨日公布一項研究發現，小學生於學習用途以外，每天平均花費4小時至6小時使用電子產品，更有兒童一天玩足20小時，遠超特區政府衞生署建議的每天不超過兩小時。調查亦發現，子女使用電子產品的時間較家長多一倍，逾半受訪家長曾於過去3個月因使用電子產品的問題而發生親子衝突。女青建議家長以身作則，減少在子女面前用電子產品娛樂，多些了解與陪伴子女，參與閱讀圖書、外出遊玩等其他活動，亦需避免與孩子正面衝突。
女青於去年7月至10月訪問了773名小學生的父母、祖父母、監護人等，發現在學習用途以外，該些兒童平日平均花4小時使用電視、手機、平板電腦等電子產品，假日使用時間更大增至平均6小時，比家長多出分別一小時至兩個多小時，遠高於衞生署建議，即小學生每天不應花多過兩小時使用電子產品作娛樂用途的指標。
若父母「迷網」一小時 孩子倍增至兩小時
女青研究主任藍朗表示，小學生最常用電子產品觀看網絡影片和打機。51.9%家長認為，子女每天使用電子產品時間過長，但不排除與家長自身使用電子產品的習慣有關係。他解釋指，研究發現受訪家長使用電子產品時間愈長，其孩子的用時亦會愈長，「按研究數據估算，如家長每天使用一小時，其孩子的使用時間便會倍增至兩小時。」他表示，曾接觸過最極端的個案是家長每天玩15小時，其孩子便不眠不休玩足20小時。
藍朗又指，85%受訪家長指，有監控孩子使用電子產品的時間，亦會預先提醒孩子停止時間。然而，若孩子仍然長時間使用，家長傾向使用較強硬的方法處理，最常用的做法是沒收產品（50.6%）」、責罵孩子（30.3%）和關掉Wi-Fi（18.8%），分別只有10.5%和5.4%的家長會使用提醒或協商的手法。因此，50.1%受訪家長表示，過去3個月曾因使用電子產品的問題而發生親子衝突。
女青總主任（青年及社區服務）郭義聰指出，家長如不想孩子沉迷，自己應該作好榜樣，在子女面前減少使用電子產品娛樂，花多些時間參與家庭活動，發掘孩子的其他興趣，「可以帶孩子外出去公園、去旅行、看圖書等，減少他們使用電子產品的時間，強化親子關係，增加互動。」
有兒童遭斷網 「暴走」打爆電視
郭義聰建議家長建立電子產品使用規範，並宜先嚴後鬆，使用時間則要事先與孩子協商，傾聽他們的想法或意見，「太強硬的做法例如關掉Wi-Fi或切斷電子產品電源，只會弄巧反拙，或令孩子大吵大罵、親子關係緊張，曾有兒童一怒之下打爛電視。」
她強調，同理心非常重要，家長應多些與孩子溝通，多些了解與陪伴；亦要避免過早將電子產品給小童，應以圖書或益智玩具取代，預防出現「電子奶嘴」現象。
少玩手機樹榜樣 母助兒戒甩網癮
過去幾年新冠疫情下，兒童幾乎無法外出，導致玩手機、電腦等電子產品的時間大幅增加，甚至造成網絡上癮情況、機不離手。任職空姐的Candy昨日在記者會上現身說法表示，現年10歲的孩子，過去曾沉迷打機與觀看網絡影片，更屢次要求她為遊戲掏錢「課金」，甚至因為被阻止玩手機而與家人起言語衝突、推撞長者。後來Candy以身作則，減少在兒子面前玩手機、盡量帶他外出到沒有Wi-Fi的地方玩耍，成功令兒子每天玩手機的時間減少。她建議其他家長多與孩子溝通，了解他們上網的原因，同時與孩子約法三章，讓他們學會遵守接觸電子產品的規矩。
Candy因工作關係，兒子5歲時已讓他擁有智能電話，方便他們視像通話。到了兒子約七八歲時，因疫情期間需要使用手機與平板電腦上網課，加上不能外出「放電」，Candy允許兒子完成功課後玩手機放鬆身心，但發現孩子漸漸對遊戲上癮，每天花兩小時打機亦嫌不夠，試過用去洗手間為藉口，結果在內打機超過一小時，更多次要求她為其手遊「課金」。兒子亦因為觀看網絡影片而學會講粗口，並曾因為被禁止打機而與家人爭執，「有次外婆叫他不要玩，結果兒子開始動手推撞老人家。」
「最有用方法是帶小朋友出門」
自此，Candy意識到要改變孩子的行為，「我亦有在閒餘等空檔時間打機的習慣，相信兒子的行為或多或少受我影響。」為了以身作則，她目前工餘時間在兒子面前盡量不玩手機，假期經常帶孩子到沒有Wi-Fi的地方，例如去動物園看動物等，「最有用的方法是帶小朋友出門，這樣孩子就沒有時間玩手機。」
Candy亦與兒子約法三章，考試前的兩個星期絕對不能玩手機或平板電腦，其成績明顯進步。Candy表示，現時兒子玩手機或平板的情況大有改善，平日每天約一小時，周日則為兩小時至三小時。
（來源：香港文匯報A02：要聞 2024/01/15）
