大公文匯全媒體報道，西貢區快樂人生社區健康推廣計劃籌備委員會聯同明愛專上學院、西貢區校長會等機構，於今年（2023年）9月至10月進行《2023西貢區中學生快樂指數調查》，收到來自15間西貢區中學合共5145份問卷。今日（20日）發布結果顯示，西貢區中學生快樂指數平均值於10分滿分中獲6.03分，逾8成中學生有中度至高度精神困擾。
近期學生自殺案急增，引起社會各界對學生精神健康的關注。《2023西貢區中學生快樂指數調查》顯示，西貢區中學生快樂指數平均值於10分滿分中僅獲6.03分，較2021及2022年的6.88分及6.77分低，逾80%中學生有中度至高度精神困擾。幸福指數方面，近27%人感到抑鬱不幸福，20%人表示心理嚴重不健康。
調查人員解釋，學生疫後復常忙於追趕課程進度導致身心疲累，建議教育局刪減課程範圍及縮減課時，讓學校有空間安排減壓活動，同時讓學生建立對學校的歸屬感，促進自評健康，提升學生的自尊感及自我效能感。
同時，建議推廣學生優質睡眠，例如定期建立規律的睡眠時間，協助調整生理時鐘，提升睡眠質素；另提倡午睡文化，讓學生有充足時間休息，以應對學業壓力和疲勞；又建議給校內教職員工提供心理健康培訓，以適當地回應學生的心理需求。
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編輯：常伯勞
關鍵詞：西貢中學生快樂指數精神困擾
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