世界捐血者日（6月14日）來臨在即，香港紅十字會輸血服務中心於今日（10日）舉行年度捐血者嘉許活動，表彰本年度捐血累計次數達25次或其倍數的人士。大公文匯全媒體邀請28歲的定期捐血者杜天朗分享他的故事，傾聽他如何用無私奉獻的精神點燃生命之火，感受鮮血流淌的力量。

浸潤於熱心獻血的家庭氛圍 助人的種子悄悄發芽

杜天朗是一名海關工作人員，至今已有超過200次的獻血記錄。他回憶起人生中第一次獻血，是在他滿16歲的時候，他說，「夠年齡的時候我就開始獻血，那時候捐的是全血。當時有點緊張，不過旺角捐血站的姑娘很友善，緩解我的緊張情緒。」當時，他還跟自己的血袋合照留念，450毫升的血液在那一刻溫暖他的心靈。

被問及為何萌生捐血的想法時，杜天朗表示，記憶中，他小時候經常陪伴父母一同前往獻血站，目睹他們的獻血行為。杜天朗告訴記者，父親也是從十八九歲開始獻血，而母親和父親認識後，受父親的影響也開始跟着去獻血。

家人對他的影響也是不可或缺，浸潤於熱心獻血助人的家庭氛圍中，他從小就知道捐血可以幫助到別人。杜父杜母已年過五十，至今仍堅持定期獻血，他們一家三口獻血總次數達525次。杜天朗說：「幾周前得知自己和爸媽都能得到紅十字會年度捐血者表彰，全家一起獲獎，我真的很高興。」

從捐全血轉為捐成分血 只為幫助更多人

杜天朗從18歲開始由捐全血變成捐成分血，捐成分血的恢復時間較快，兩次捐血之間只需要間隔兩周。而他的爸媽也認為捐成分血可以幫助更多人，於是也跟着他一起捐成分血，因此，全家人的捐血頻率也變高了。

定期捐血已經成為杜天朗日常生活中的一部分，他說：「十年來，我基本保持兩個禮拜捐一次血，一般是返工前或者收工後去捐血。捐血已經成為我生活中的習慣，好似健身咁，定時定候就想去。」被問及長期捐血對身體有沒有影響時，杜天朗表示，他捐血完照常返工、做運動，身體沒有特別變化。

捐全血和成分血有何區別？醫生專業解答籲積極捐血

香港紅十字會輸血服務中心行政及醫務總監李卓廣醫生表示，捐成分血一般捐血漿和血小板這兩個成分，血小板幫助血癌和骨髓移植病人，而血漿一般應用於肝病病人，或製造血漿製品。他指，因成分血主要捐贈血漿和血小板，捐血者身體恢復時間快很多，通常幾天就能恢復，在香港可以兩個禮拜捐一次，一年最多可以捐25次。若捐贈全血，紅血球恢復時間稍長，需要約3周才能恢復，他建議男性捐全血者至少間隔75日，而女性至少間隔105日才能再捐。

針對血庫存量的問題，李卓廣表示，五月中旬受天氣影響，本港血庫存量出現緊張，但經過紅十字會宣傳後，僅一周就恢復正常，他亦擔心接下來雨季對收集量造成影響。他指，本港平均每日需要650包血液才能滿足需求，並提到了血液成分的儲存期限，不同成分的血液有不同的儲存期限，尤其是血小板只有五天的儲存期限，因此，他呼籲更多新力軍加入捐血行列。同時，他也提到了捐獻者的年齡問題，表示需要吸引更多年輕人參與捐血，因為年輕人的身體機能更好，適合捐血。

研究表示定期捐血者罹患重疾機率更低

關於捐血的影響和疑慮，李醫生表示捐血確實會導致血液和一些鐵質的流失，但這些都是可以補充和恢復的。他建議捐獻者在捐血前應注意充足的睡眠、飲食和水分補充。李醫生解釋，身體骨髓血細胞的不斷更新，並指出捐血不會對健康造成問題，但捐血需要適當的間隔時間。此外，他還提到了捐血對身心健康的益處，指出捐獻者通常心情更好，擁有更高的開心指數，並且稍微流失刺激骨髓，反而新陳代謝更好。他提到，研究顯示他們的身體更健康，壽命更長，罹患嚴重疾病的機會更低。

杜天朗亦表示而因為需要定期捐血，他更注重飲食健康，少吃油膩的食物，並且，他可通過捐血時血液的形態判斷自己最近的身體狀況，比如看到自己血液顏色深，就會提醒自己飲食清淡，這樣反而有利於自己的身體健康。

被問及是否給自己定下捐血的次數目標時，杜天朗如是說，「我沒有具體的目標，但是只要我還能捐，就會一直捐下去。」他為自己的捐血行為能真正幫助他人而由衷開心，捐血者們用自己的行動譜寫着一曲奉獻與希望的樂章，用自己的鮮血為這個世界帶來更多的希望與溫暖。

（大公文匯全媒體記者嚴璐瑤報道|視頻製作：子言）