（大公報 記者 文霏霏/文 麥潤田/圖）踏入2月，鍾鎮濤將迎來70歲，今年亦是他入行50周年。「奔七」的他保養得宜，外貌依然俊朗瀟灑。他分享保養之道，就是繼續工作，如果退休停下來，可能會老得特別快；其次對飲食、體形，他都有要求。今年，鍾鎮濤有不少計劃，除了開個人騷，溫拿亦會舉行50周年演唱會，同時他會創作多首歌曲，相當充實。
鍾鎮濤（B哥）農曆新年前在內地忙於工作，幸趕及返港與家人過年。B哥接受《大公報》專訪時，暢談在內地的工作以及未來計劃。2月23日是其70歲的生日，他笑說：「係呀，我『奔七』了。」
感覺像四十多歲
多年來，B哥的身形沒什麼大變化，從沒出現過中年發福的狀態。提到保養之道，他笑說：「就是不要讓自己成長得太快，我一向都成熟得好慢，40歲時就像30歲。而且要懂得減壓，不要給自己太多壓力。」問到現在覺得自己的心態是幾多歲？他笑言像40幾歲，唯一是體力上回氣慢了，不能工作太久，以前可以連續工作10幾小時。飲食方面，B哥也很注重。他笑言自己的飲食習慣跟很多人差不多，例如不食宵夜，多菜少油。
他坦言多年來很少要減肥，每當發現自己過重便會立即節制，並說：「我有兩個衣服系列，一款是瘦的時候穿，另一款是肥了的時候穿，當要穿肥的那個系列，就知道要節制了。最重要的是了解自己的身體，才可以保持外形。但年紀大，我不建議太瘦或做太多運動，若瘦到面頰凹了就不好看，保養確是一門學問。」
對於減壓，B哥說：「我在這方面有些心得，加上玩音樂，也有優勢；我亦愛書法，這些都是很好的減壓方法，生活就是要平衡。有些人喜歡找朋友聊天紓壓，我就不太需要。」
珍惜與家人相聚
現在這個階段的B哥，生活無憂，可以選擇喜歡的工作。他笑言是開心的，自己從事娛樂事業，觀眾也不想見到他苦口苦面。即將70歲，可會有大型的慶生活動呢？他表示還未想到，最開心的是一家人在一起。但現在子女都在外地升學，很難一家團聚，所以特別珍惜與家人相處的日子。他亦為了跟家人相聚，推掉了一些工作。B哥笑說：「不過，我屋企一向好有儀式感，細女生日都慶祝一星期，可能太太已為我生日安排了節目。」
B哥長子嘉浚不經不覺已33歲，長女嘉晴亦已27歲。問到希望子女盡快成家嗎？他笑說：「我當然不想女兒這麼快嫁人，最好全部留在身邊陪我。結婚都是隨緣，他們會有自己的想法，不可以為他們安排。」他自認將來會是呷醋外父，說：「其實我的條件好簡單，只要女兒的另一半比我更錫她就可以了，好容易啫。」B哥次女鍾懿與孻女鍾幗已分別18歲及13歲，他覺得時間過得很快，很懷念她們小時候的模樣。
寫歌計劃進行中
問B哥今年有什麼工作計劃呢？他透露會舉行個人及溫拿演唱會，但詳情要待主辦方公布。之前因為新冠疫情，很多工作要延遲、改期，今年要補回之前的演出。
2022年，B哥拍了電影、劇集，同時唱歌，歌影視都包攬了。問到還有什麼工作想挑戰呢？他說：「我有個願望，現在進行中，我想寫7首歌，或者可以更多。其實現在已寫了7首，全是我親自寫而且跟自己有關的，遲些會推出。」
今年亦是B哥入行50周年，問到會為此慶祝嗎？他坦言沒有特別計劃，笑說：「講起入行50年，如果想保養得好，就一定要工作，間中有些壓力，刺激一下腎上腺分泌，人才會顯得年輕。如果什麼都不做，就會老得很快。」
作新嘗試｜擔任廣東衛視春晚主持
在剛過去的春節，鍾鎮濤作了新嘗試，為廣東衛視春晚擔任主持。他坦言主持不是自己的專長，要下很大決心才做到，但既然有此機會，何不試試呢？又笑說：「到開會時才知驚，最難的是要雙語表達，唱廣東歌突然轉唱普通話版都可能反應不來，更何況講稿。有些內容又不能直譯，個腦要轉得好快，這個問題都對我造成困擾。」
擔任主持跟演唱截然不同，鍾鎮濤為此做了準備工夫，要特別練聲，因為做主持講話，要讓觀眾聽起來親切又清楚。他說：「幸好我是歌手，懂得運用不同聲線來表達。」問到會再做主持嗎？鍾鎮濤笑言一次便夠了，始終唱歌優先。之前有商戶找他做直播帶貨，條件很好，但他覺得自己性格不太合適，推辭了，他會選擇適合自己的工作。
與時並進｜不論年齡不斷增值
鍾鎮濤近年經常到內地工作，最近香港與內地恢復通關，他表示，現時往返兩地很便捷。
說到不少藝人選擇北上定居，問到會考慮嗎？他指自己也算是的，因為在內地有固定居所，早兩年經常要檢疫隔離，有自己的地方就方便得多，又說：「其實幸好有內地這個市場，觀眾好念舊，會記得我們以前唱過的歌及作品。人情味都濃些，但希望內地觀眾也關注自己的新作品，我是與時並進的藝人呀。」
他續說，內地與香港的媒體有點不同，香港媒體較着重娛樂性，內地媒體就會深入了解他的作品：「內地市場大，只要夠實力，自會有人欣賞。我都不停增值，年紀大也不可以退步。」
（來源：大公報B1：副刊 2023/02/04）
