不少新冠肺炎感染者即使康復後仍然飽受「長新冠」困擾，包括心悸在內的種種後遺症狀仍可影響患者超過兩個月。而除了感染新冠肺炎，心悸亦長年是眾多嚴重疾病的前期症狀，一旦出現也不容忽視。

在中醫分類上，心悸一詞又名「驚悸」或「怔忡」，兩者各有輕重，且病因亦有所不同。中醫認為心悸多由氣虛、血虛、停飲，或氣滯血瘀所致，大多呈陣發性。「驚悸」常起於驚恐、惱怒等情緒波動，症狀一般較為短暫，病情較淺；而「怔忡」病情則多較驚悸為重，多因勞動、疲累而發。然而「驚悸」積累日久，亦有轉為怔忡的可能。

三種心悸常見證型 心脾兩虛易致「長新冠」

心悸的常見證型，有以下三種：

1. 心脾兩虛

常見於同時有記憶力變差、注意力下降以及心悸的患者身上，症狀與「長新冠」相當吻合。這類患者大多面色蒼白、萎黃、胃口不佳、腹脹，而女性患者亦可能出現月經色淡、量多或有崩漏等情況。這可能是由於患者在病期間思慮過度，或是病後調理不足所致。

2. 心陽不足

這類患者常感到心跳不足、乏力，除了心悸之外亦可能伴有胸悶、氣促等情況，是心中陽氣不足以支持患者正常呼吸所致。此外，部分患者甚至會感到心口部位悶痛，此乃心氣心血鬱滯，不通則痛所致，因而亦可能出現面色蒼白，易怕寒怕冷，易流大汗等徵狀。

3. 氣陰兩虛

此類患者大多伴隨神疲乏力、氣促、乾咳少痰、精神呆滯、口乾咽痛、頭暈目眩、午後潮熱等症狀。除了大病，久病過後的患者易屬此證型，受暑熱影響而流汗過多，或天氣乾橾水分不足患者亦常出現。

中醫食療湯水助改善「長新冠」

在飲食方面，中醫理論認為「五色入五臟」，而心臟屬火，因此患者不妨多進食紅色食物護心，例如西瓜、紅菜頭、車厘子、蘋果、山楂等，便有入心、入血、促進向液循環之效。而在生活習慣上，在中醫的角度而言，上午十一時至一時之間為心經當令的時間，患者不妨午睡休息 15 至 30 分鐘，以養心安神。

除了改善日常飲食及生活習慣，對於心悸患者，以下兩款湯水相信亦能有所幫助：

（一） 桂圓蓮子茶

材料：圓肉3錢、百合5錢、蓮子5錢、廣陳皮1錢（一至兩人份）

做法：將所有藥材洗淨，加適量水煲約30分鐘（水滾起計算），再加適量鹽調味即可

功效：可寧心安神

（二） 黨參棗仁湯

材料：防黨5錢、棗仁3錢、淮山5錢、圓肉5錢、生薑2錢、適量雞肉或豬肉（可選）

做法：將所有藥材洗淨，可加入適量雞肉或豬肉（須先汆水處理），加適量水煲約1.5小時（水滾起計算），最後再加適量鹽調味即可

功効：健脾、寧神養心

然而心臟疾病可大可小，心悸形成原因亦相當多樣，而且部分症狀相近，若患者心悸情況持續，最佳做法當然是盡早求醫，切勿延誤治療時機。