世界上有一種死亡，超過了戰爭和謀殺，那就是自殺。

每年有81萬5000人自殺身亡，52萬人被謀殺，31萬人死於戰爭。自殺身亡的人數，接近謀殺和戰爭人數的總和。

歌者朴樹用「生如夏花」來讚揚生命的鮮活與美好，然而，在香港，每天平均有2.96人結束自己的生命。

去年香港共有1,080宗自殺死亡個案，每十萬人有約14人輕生。

較2021年上升了70宗，整體紀錄為2007年以來最高。

自殺並不是一個特例現象，它遍及世界的每一個角落。

在眾多國家中，低收入和中等收入國家的自殺人數佔全球自殺人數的77%以上。

世衞組織精神衞生和物質濫用司科學家表示，全世界每年有80萬人死於自殺，相當於每40秒鐘就有1人死亡。

自殺未遂的人數是自殺人數的數倍之多，在2019時自殺更是超越了其他死因來到15-29歲主要死因的第四位。

同時，自殺率是一個國家人群心理衞生狀況的重要參照指標。

韓國2021年平均每10萬人中26人自殺，與自殺率最低的土耳其（2020, 4.4）差距將近六倍之多。韓國金融學院分析，大環境景氣不佳時，往往是自殺率飆升之時。

若說壓垮駱駝的最後一根稻草，是疫情導致的經濟大衰退，在導火線被點燃前，還有許多潛在的因素早已滲透、蔓延至整個社會。

生如夏花，本該絢爛。但他們為什麼選擇結束自己的生命？

在富裕（發達）國家，一般認為自殺與精神疾病有聯繫，特別是抑鬱症及酒精使用障礙。

許多自殺是因喪失處理生活壓力的能力，如財務問題而陷入危機時發生的衝動行為。經歷衝突、災難等也與自殺行為有着密切關係。

世界上最常見的自殺方法是上吊、喝農藥和使用槍支，而農藥是中低收入國家農業地區自殺的重要手段。

人生出現了極大的變故，讓人本身產生了迷茫感、無助感，甚至認為自己在世界中是微不足道的存在，就會選擇結束自己的生命。

在全球範圍內，自殺死亡男性高於女性，自殺未遂女性高於男性。一般認為，這與男性使用更為暴力、致死性更高的自殺方法有關。

自殺率通常隨着年齡的增加而增加。

青少年自殺事件常常成為社會焦點，但自殺率最高的人群仍然是老年人，65歲以上人群的自殺率一般是青壯年的3倍～4倍。老年人應當成為自殺干預和自殺預防的重點人群。

自殺可由精神障礙導致，如精神分裂症患者可能在幻覺和妄想支配下自殺；也有抑鬱障礙患者，因為心情鬱悶、悲觀失望產生自殺意念，繼而產生自殺行為。

降低自殺率 大家在行動

·在韓國自2011年起實行百草枯禁令後，2011-2013年期間服農藥自殺而亡的人數減少了一半。

·愛爾蘭建立蓄意自傷的全國登記系統，監測醫院急診室診治的自傷案例的發生和重複發生的情況，從而識別出自傷高發生率的人群和區域，並為與自殺行為預防有關的服務機構和從業者提供信息。

·加拿大、新西蘭、挪威和英國等對擁有槍支進行立法限制，降低槍支導致的自殺率有關。

·在香港將主要超市的炭包從開放的架子挪到一個控制區域，就可顯著降低燒炭引發的自殺死亡 。

聯合國於2015年9月25日通過《2030年可持續發展議程》。

這份議程定立了一個全球性，為期共15年（2016–2030）的發展藍圖，其中的一個目標是到2030年，通過預防、治療及促進身心健康，將非傳染性疾病導致的過早死亡減少三分之一。

預防自殺實施指南：「珍愛生命」戰略

· 限制獲取自殺手段，如高度危險的殺蟲劑和槍支

· 教導媒體負責任地報道自殺事件

· 培養青少年的社會情感生活技能

· 及早識別、評估、管理和跟踪受自殺想法和行為影響的任何人

這四項策略中的前兩條更多的是在呼籲各個國家要從法律法規、媒體宣傳等方面減少人們自殺的概率。「停止生產、銷售和使用百草枯」、「請明星成為抗抑鬱大使」等都是我國在預防自殺方面做出的相關行動。

港星鄭秀文2005年在拍攝電影《長恨歌》之時，由於自我要求過高，壓力太大，不幸患上重度抑鬱症。

她大病3年，漸漸淡出公眾視線。

2016年她在《值得》一書中披露了自己與抑鬱症痛苦作鬥爭的那段黑暗日子，並以此鼓勵更多的抑鬱症患者。

她在書中最後寫道：「在這場試煉裏，我所得到的，遠比所受的痛苦更值得記住。」

敬畏生命，給生命一個出口。

自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。