(大公文匯網記者 梁靜儀)向海嵐今日為陳倩揚與連佳麗(Kelly)主持的香港開電視全新節目《你得我得大家得》擔任嘉賓,向海嵐自爆曾用錯減肥方法,曾一度擔心自己患上厭食症。
節目中陳倩揚除擔任主持,並會擔任星級導師,分享減肥經歷,並會邀請嘉賓分享其健康,美食,瘦身等心得,而她昨日就為向海嵐炮製牛油果餐單。倩揚稱簡單食材也有很多變化,而她所用的食材很多都可以在街市買到,最重要是不用技巧,希望將其網上平台分享過的「飽住瘦」慨念搬到電視上。
向海嵐表示見到很多朋友用不同方法減肥,但認為食得啱最重要:「 我好認同倩揚話減肥要食得飽,有啲人減肥會減食同喪做運動,但太餓反而會食得多,吸收得更多,容易反彈。我以前都食得少,試過食兩粒魚蛋就飽到想嘔,都驚自己有少少厭食症,知道自己係唔健康,後來睇醫生和營養師,揾一個適合自己的飲食方法。」
倩揚表示一定要食得飽才有動力運動,她說:「依家三高問題愈來愈年輕化,希望大家未有不適前改善飲食,遠離三高,健康最重要,減磅係bonus。」
連佳麗自言是「食肉獸」,但跟隨倩揚的方法後,體重真的有改善,瘦了5磅。
編輯:津津
關鍵詞:向海嵐減肥厭食症
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