癌症成為全球第二大死因 強免疫抗癌營養素防患癌
癌症造成死亡風險不容忽視，除先天基因異常外，患癌成因多與不良飲食及生活習慣有關，絕大多數癌症患者都因長時間且頻繁接觸致癌物質，引致身體細胞變異。
2021.09.28 10:51:38
日常保健
每天小便多於8次？ 或患膀胱過度活躍症
當提到尿頻、失禁等問題，大多數人或會聯想到長者，但其實不論年齡及性別，均有機會面對尿頻的情況。
2021.09.24 12:42:02
緊身褲暗藏危機 嚴重可致陰道炎
近年來，瑜珈褲已成為衣着潮流，不再局限於運動時穿着，而是成為時裝的一部分。高腰貼身的設計，既能修飾臂部及腿部線條，又可以方便到處走動，使瑜伽褲成為香港女生日常出街裝扮、行山和做運動必備的「打卡」造型。然而，長期穿着這種大多以尼龍或人造纖維製成的運動服飾，對女性私密處的健康有沒有影響？
2021.09.23 12:50:57
口臭或因肝衰竭 正視身體響警號
提到口臭，一般人總是難以啟齒，卻是一個普遍且不容忽視的口腔健康問題。有口臭的人可能完全不察覺自己有此問題，直至身邊人尷尬地告知才恍然大悟。
2021.09.15 16:59:46
規律午睡身體好 注意事項你要知
不少人都有午睡習慣，吃完午飯補眠一下，當做充電。而近期也有研究發現，午睡除了減少睡意，提高接下來一天的工作效率，還可以為身體帶來很多好處。
2021.09.09 11:46:10
拆穿月餅五個致肥陷阱
大家可能不知道，其實月餅包裝盒上的「低糖」、「健康」字樣其實只是宣傳口號，要真正了解成分，我們必需細閱它的營養標籤。當細心分析之後，就會發現所謂的「健康月餅」其實一點也不健康。
2021.09.03 11:43:23
潮濕多汗易腳臭 四招助你除臭味
腳臭是很多人困擾的問題，雖然在穿著鞋子時外人並不會察覺，但是一旦到了需要脫鞋子的場合，濃烈的腳臭味總是讓人無法忽視。
2021.09.01 12:18:37
頭頭是道 護髮四大迷思
擁有一頭清爽柔順的秀髮能給人一個良好印象，坊間對頭髮、頭皮的清潔與保養眾說紛紜，現為大家拆解頭髮護理四大迷思。
2021.08.31 12:10:25
有營自煮｜滷水蛋
雞蛋有很多烹調方法，除了煎、炒、烚之外，也可以試做滷水蛋，製作方法很簡單。
2021.08.27 15:49:42
一夜好眠靠做夢 解説睡眠冷知識
現代醫學科技證實，人們每天睡覺時都在做夢，一個晚上平均出現四至五個夢，只是有時候人們不一定「感覺」夢出現，早上醒來，也不記得自己曾做過夢。不過，有些人卻比較容易察覺自己做夢，甚至認為因為多夢，早上醒來疲憊不已，無精打采，抱怨做夢影響睡眠質素。睡覺做夢，到底對睡眠品質是好還是壞？睡覺時到底是做夢好，還是無夢好？
2021.08.26 11:35:31
睡前進食不變胖 反有助燒脂減肥
不少人認為吃宵夜是肥胖的主因，更有説法指「晚上八時後不要吃東西」。不過，近年有研究顯示，睡前進食和體重增加並無直接關係。
2021.08.25 11:12:05
六招助你祛濕排毒
即使已步入初秋，天氣依然又熱又濕，你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫、無精打采？以上都是體內濕氣過重的症狀，成為不少都市人忽視的問題。
2021.08.16 11:48:03
懶人瘦身有捷徑？千奇百趣減肥法
減肥是不少人的「終身事業」，但聽到要減少卡路里攝取和做運動增肌等的傳統減肥方法，就覺得減肥路非常遙遠。因此，坊間出現了很多五花八門的減肥餐單，網上更流傳各種瘦身偏方，真假難分。
2021.08.11 13:58:31
保持身心健康 跟壓力Say No!
壓力，是身體覺察到威脅時所產生的身心不安、緊張和焦慮等感受。適度的壓力有助人們更有效率完成眼前的工作，但過度的壓力卻會衝擊身體和心理健康。
2021.08.10 13:57:00
長期睡眠不足 埋下健康隱憂
香港人普遍早出晚歸，工作時間長，不少人回家後就希望把握僅餘的私人時間，遲遲未睡。晚睡熬夜變成不少港人的常態，經常與「熬夜」結伴，甚至逐漸忽略熬夜對人體的傷害。其實睡眠影響人體生理時鐘，與身體各個系統和器官密不可分。
2021.08.04 10:03:54
護眼小妙招 上班族必看
現今世代人人都「機不離手」，每天陪伴我們最長時間的就是手機了，加上不少人都需要長時間面對電腦工作。每天過度使用眼睛，雙眼疲勞、乾澀等的情況難免發生。
2021.08.03 12:04:17
