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大文健康

中醫

睡眠少於7小時 患癌風險增近五成

熬夜真的和癌症有關?研究發現,輪值夜班和經常熬夜,會增加女性患乳腺癌、男性患前列腺癌的風險。
2021.11.23 12:56:51

蕁麻疹:來無影去無蹤的皮膚病

蕁麻疹,中醫又稱為癮疹、風疹,以皮膚泛發瘙癢風團為主要特徵,風團發無定處,驟現驟散,反覆發作,消退後皮膚不會留有痕跡,有着風邪「善行而數變」的特質。
2021.11.17 10:55:33

保健品或未能防癌症 均衡飲食運動更健康

雖然有人將患上癌症歸於運氣不好,但目前研究表明,大約40% 的癌症是可以預防的。 通常所說的癌症預防有三級預防的說法。一級預防是病因預防,目標是防止癌症發生,這也是本書重要討論的內容之一。大部分癌症是因外在風險因素而誘發的,通過生活方式等方面的改變,可以達到預防癌症的目的。具體可以參見下表。或許有的人真的生活很健康,不抽菸不喝酒、定期運動、不吃煎炸燒烤,照樣患癌症,那就真是運氣不好。
2021.11.16 11:20:52

骨折不需開刀?針刺推拿治療腕部傷筋

腕部傷筋是指手腕關節部位的軟組織損傷,而腕部傷筋可分為急性損傷和慢性損傷: 急性損傷:有明顯外傷史,腕部腫脹疼痛,活動痛甚,活動功能受限,局部有明顯壓痛,伴有骨折的,還會出現腕關節局部畸形; 慢性損傷:可因急性損傷治療不當或未有及時治理所引起,也有機會是慢性勞損導致,通常腕關節疼痛不甚,無明顯腫脹,腕部活動到某個部位時出現疼痛,有壓痛,影響正常活動。
2021.11.16 11:20:47

秋冬養陰:季節養生別忽視 飲食保健要得宜

春夏秋冬,一年四個季節,在北方,可以有四季分明的感在南方卻沒有太明顯的分別。雖然秋分已到,但香港仍然感覺天氣燥熱,循環在「炙熱」與「蒸烤」的天氣之間,雨水明顯減少。我國古人根據幾千年自然的變,把全年分為二十四節氣。所以,雖然香港秋季的天氣有時候比夏天熱,但季節還是秋天,而南方和北方的秋季有一共通點就是立秋後天氣漸漸乾燥。
2021.11.12 12:00:00

三九補一補 冬灸可強身

首先要了解一下什麼是冬灸,其實冬灸是用藥膏貼於穴位上,改善體質。而所用的藥物,通常都是具有辛散溫通之效,因此中醫認為對陽虛體質人士最為有效。而對一些有呼吸系統疾病,如易患感冒、有鼻敏感、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等人士有治療功效。另外,也對一些有消化系統疾病人士,如有慢性腸胃炎和消化不良有改善作用。因此,中醫認為三九補一冬,可有助強身健體,和治療不同疾病。
2021.11.11 12:38:47

認識亞健康 飲食調理防疾病

中華中醫藥學會在2006年組織起草發布的《亞健康中醫臨床指南》中,將亞健康定義為:亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。屬於亞健康狀態的人,主要是不能達到健康的標準,表現為一定時間內出現生命活力降低、身體功能和適應能力減退的症狀,但不符合現代醫學有關疾病的臨床診斷標準。
2021.11.09 11:39:00

經常腰痛因腎虛?四大方法緩痛症

《諸病源候論》云:「勞損於腎,動傷經絡,又為風冷所侵,血氣擊搏,故腰痛也」。由此可知,中醫認為其原因是腰部受到風寒、濕熱等外邪侵襲,或勞累所傷,或腎氣虧虛等,導致腰部經絡的氣血阻塞而成。 其中,久坐是都市人腰痛的常見病因。其實,「避免久坐」的道理人盡皆知,中醫認為肌肉由脾所主,只有適度運動才能使脾氣健旺,肌肉益健。對於長期匍匐在桌前的上班族,若久坐不動則脾運受困,肌肉失其充養而傷肉,會出現越坐越不想動的狀態,感覺「說不出為甚麼,就是覺得不舒服」的亞健康症狀。所以,久坐族容易發生腰痛,而且有可能出現反復發作。
2021.11.08 13:19:00

口臭問題好煩惱 調理體質防異味

口臭是指口腔內出現氣味臭穢的症狀,可由多種原因引起。除了因口腔疾病,如蛀牙,口腔潰瘍,戴假牙和使用牙套等形成口腔異味外;其次,也應避免口腔中有積存食物殘渣而引起口氣。故此,每天早上可用一杯溫鹽水漱口,有助清除口臭。
2021.11.04 10:54:10

識「腦」辨證認「中風」

腦中風是指腦血管(絡脈)因「阻塞」或「爆裂」導致腦組織損害,所引起一系列的腦功能障礙。因病變血管大小、部位(損害不同腦區)、發病緩急不同,臨床表現、預後與治療方法也不同。
2021.11.02 16:07:23
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