眼巴巴等天亮？中醫三步治失眠
失眠從短期來看，直接影響第二天的工作與學習，讓人精神萎靡，疲憊乏力，情緒不穩，注意力難以集中。從長遠來看，失眠危害更大，不但易引發焦慮症，更會加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症，而且對人的性格和情緒造成極大危害。如長期失眠人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，嚴重影響家庭和工作中各方面的人際關係，從而產生孤獨感和挫敗感。
2021.10.26 10:55:15
