港大研究：親子活動提升心理抗逆力
【大公報訊】記者黃知行報道：香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）公共衞生學院最近完成心理抗逆力（psychological resilience）預測因素研究發現，家庭關係、義工服務、體能活動、生活滿意度及宗教活動等日常生活因素，均與較高的心理抗逆力有關。研究結果有助提升大眾的心理抗逆力，以制訂策略預防精神健康問題，從而減輕其對個人和社會造成的負擔。研究已發表於國際期刊《自然─精神健康》。
助制訂精神健康策略
研究團隊分析26210名15歲或以上香港居民的數據，評估了208項涵蓋個人、家庭、社會及生活方式等範疇的潛在預測因素，最終揭示35項與個人抗逆能力相關的因素，涵蓋七大範疇：精神及身體健康、快樂及生活滿意度、意義與目標（例如參與宗教活動）、品格與美德（例如參與義工服務）、親密社交關係、財務及物質穩定（例如享有醫療保險），以及健康行為（例如體能活動）。
研究顯示，多項與較高心理抗逆力相關的預測因素均與日常生活息息相關。例如，周末與家人做運動、逛街購物、用膳及聊天等，與日後較高的心理抗逆力呈正相關。此外，過去一年曾參與義工服務、體能活動量達到世界衞生組織建議水平，或家庭關係較和睦的人士，普遍展現較高的心理抗逆力。
此外，家庭和睦及享有醫療保險與抗逆力的關聯，在女性群組中強於男性群組；參與體能活動及宗教活動與抗逆力的關聯，則在男性群組中強於女性群組。
研究結果顯示，心理抗逆力往往由日常生活中的行為塑造，而這些行為可透過公共衞生服務、社區支援及社會關懷活動加以強化。研究團隊表示，這項研究識別的心理抗逆力預測因素橫跨多個層面及範疇，從個人健康和行為，到家庭關係及參與義工服務。研究結果進一步印證，心理抗逆力不僅是個人能力，亦受到周遭社會環境和資源所影響。下一步的關鍵在於驗證針對這些因素的介入措施能否有效強化心理抗逆力，相關結果將對全球精神健康預防工作具有重要意義。
