四、痰濕質
辨識要點：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩為特徵。面部多油，多汗且黏，胸悶痰多，喜食肥甘。性格溫和穩重，易患消渴、中風、胸痹，對濕重環境適應力差。
飲食養生：宜清淡。少食肥肉及甜、黏、油膩食物。適量食用海帶、冬瓜等。夏季可選用薏苡仁、赤小豆、綠豆等清熱利濕之品。
辨識要點：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩為特徵。面部多油，多汗且黏，胸悶痰多，喜食肥甘。性格溫和穩重，易患消渴、中風、胸痹，對濕重環境適應力差。
飲食養生：宜清淡。少食肥肉及甜、黏、油膩食物。適量食用海帶、冬瓜等。夏季可選用薏苡仁、赤小豆、綠豆等清熱利濕之品。
