二、陽虛質
辨識要點：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫為特徵。肌肉鬆軟，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩。性格沉靜，易患痰飲、洩瀉，耐夏不耐冬。
飲食養生：宜溫陽。適量食用牛肉、羊肉、韭菜、生薑、葱頭等溫陽之品。少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物及綠茶。夏季雖炎熱，仍應避免過度貪涼飲冷。
辨識要點：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫為特徵。肌肉鬆軟，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩。性格沉靜，易患痰飲、洩瀉，耐夏不耐冬。
飲食養生：宜溫陽。適量食用牛肉、羊肉、韭菜、生薑、葱頭等溫陽之品。少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物及綠茶。夏季雖炎熱，仍應避免過度貪涼飲冷。
