單肩孭最傷背 貼牆測試檢查
青少年進入青春期後，脊椎與大腿骨骼開始快速發育，同時亦是脊柱側彎風險最高的階段。Oscar直言不少學生為了「有型」或貪方便，習慣單肩孭書包或將背帶拉得極長，容易對發育中的脊椎造成傷害。家長或學生可透過貼牆測試作初步檢查，以免錯過最佳矯正期。
比起小學生書包以雙肩背包為主，中學生的書包更加五花八門，亦有不少人選擇以單肩包、運動包當作書包，Oscar直言應盡量避免：「當學生單肩背負重物，身體為了平衡重量，頭部與肩膀會不自覺地向另一邊傾斜，長期會導致肌肉受力不均，引致肩膀痠痛，甚至造成脊椎永久性的側彎。」
他指學生可以「貼牆測試」初步判斷脊椎狀況：「首先背對牆壁貼牆站立，雙手平舉或向上伸展，觀察是否有『長短手』或肩膀一高一低。若發現任何異常應盡快就醫，以免錯過矯正的黃金時間。」
