話你知/「亞健康」是病嗎？
亞健康不是嚴格意義上的疾病，而是介於健康與疾病之間的一種身體狀態，常見成因有運動不足、睡眠紊亂、飲食不均衡等，如不重視可能發展為疾病。其典型表現包括生理的疲勞感、免疫力變化和心理的情緒波動、認知功能下降，評估監測有身體檢查和心理測評，非藥物干預措施有運動、睡眠、飲食、心理調節，特殊人群如老年人、兒童青少年、女性、有基礎病史人群各有相應管理要點。/大公報記者劉凝哲、郭瀚林
亞健康不是嚴格意義上的疾病，而是介於健康與疾病之間的一種身體狀態，常見成因有運動不足、睡眠紊亂、飲食不均衡等，如不重視可能發展為疾病。其典型表現包括生理的疲勞感、免疫力變化和心理的情緒波動、認知功能下降，評估監測有身體檢查和心理測評，非藥物干預措施有運動、睡眠、飲食、心理調節，特殊人群如老年人、兒童青少年、女性、有基礎病史人群各有相應管理要點。/大公報記者劉凝哲、郭瀚林
