親身經歷/「自我懷疑」成求助最大障礙
不少精神病患者不願求助，往往不是因為缺乏資源，而是過不了自己的一關。復元人士Tiffany曾在高壓環境下出現抑鬱症，但周遭對精神健康疾病的描述多為負面，令她對自己感到羞恥，一度未有主動求助和恆常覆診。有輔導機構指出，每10名確診者就有6人不願意與任何人透露病情，「自我懷疑（Self stigma）」令經歷情緒困擾的人士害怕被貼標籤，選擇不主動求助。
Tiffany進入職場後，見到朋輩和同事也很高績效，感到壓力頗大，情況持續導致抑鬱情緒逐漸浮現，她開始連續數周流淚、不願外出，甚至無心力做事。家庭醫生評估她有嚴重抑鬱，然而Tiffany的第一反應是自我標籤，反問自己：「是不是痴線？」
經歷反覆掙扎，Tiffany下定決心接受輔導治療，現已毋須服藥，她以過來人身份寄語患者，「在情緒囚籠裏的人，會覺得世界只剩自己，我想告訴他們，外面其實有人在等，雖然裏面很黑，但其實是有光的。」
Tiffany也認為，港人職場文化經常以「捱埋佢啦（忍一忍算了）」這類說話，但缺乏更具同理心及有效解決問題的方法，家人在她患病早期，以為只要將她交給專業人士診斷，病情自然會好轉，卻缺乏足夠的關心，她認為社會需要增加有關精神健康教育宣傳。
逾六成患者 不願向外透露病情
輔導機構香港心聆曾經展開一項全港調查，以隨機抽樣形式訪問1014位本地成年人，評估他們的精神健康狀況，並進一步了解公眾對本地精神健康和污名化的看法。香港心聆培訓及營運高級經理李凱天指出，以往接觸確診者個案，逾六成不願向任何人透露病情，但自我懷疑會導致一些正在經歷情緒困擾的人士，因害怕被其他人貼標籤，避免主動求助和分享感受。\大公報記者 姚棠
