勿穿跑鞋當球鞋 地面不平易「拗柴」

香港仔 P04 2026-07-23
■跑鞋對側向移動保護力不足，若穿上落場踢球，容易引致扭傷。
■跑鞋對側向移動保護力不足，若穿上落場踢球，容易引致扭傷。

　　足球與跑步運動同樣需要大量跑動，但運動員的裝備卻完全不同，尤其所穿的鞋更是大有分別，蔡信希（Eason）指若一時興起去踢球，穿上厚底跑鞋就跑進地面凹凸不平的球場，容易因保護性不足而「拗柴」扭傷，亦要小心因突然轉向或急停令阿基里斯腱受傷。

　　現代跑步風氣盛行，不少人鞋櫃都有一兩雙跑鞋，不論上班通勤、跑步訓練、日常穿搭都會穿上，不過要走入球場就不太適宜，Eason解釋指：「跑鞋是針對跑步的直線活動研發，對於急停、轉向等需要側向移動的保護力未必足夠，而且厚底跑鞋在凹凸不平的草地上容易影響平衡，踢球應穿上對應不同地面的球鞋才最為穩妥。」他又提醒足跟後方的阿基里斯腱同樣是容易因急停轉向而受傷的位置，日常熱身亦不能忽視。