阿嬌公開減肥秘訣 「三寶」激瘦5kg
現年45歲的鍾欣潼（阿嬌）最近成功減肥不僅回復巔峰顏值，更散發自信光彩。她近日在小紅書上分享減肥心得，公開名為「三寶循環減肥法」的獨門秘訣，聲稱靠此方法成功減掉10斤（約5公斤），過程不需捱餓，簡單易跟！
阿嬌的減肥法以三種食物為核心，分別是燕麥、紅薯（番薯）和茶葉蛋，進行為期三天的飲食循環。這個方法的好處是不用計算卡路里，這個三日循環可以一直持續進行，也可以每周挑三天執行，其餘日子則正常飲食。
阿嬌介紹，第一天為燕麥日，有助清理腸道、低升糖、高飽足感，先用熱水沖泡 一碗純燕麥，期間可搭配幾顆小番茄、白灼蔬菜或小量瘦肉。第二天為紅薯日，能高鉀排鈉、消除水腫，阿嬌強調紅薯一定要用蒸而不能用烤，每餐選一個拳頭大小的紅薯蒸，搭配無糖乳酪、黑咖啡、或一份蔬菜湯。第三天則為茶葉蛋日，可補充優質蛋白、防止皮膚鬆垮，她指每餐可食2顆茶葉蛋，搭配一杯黑咖啡或豆腐。
