新民政道/建設健康教育 守護學童成長 \陳家珮
父母的愛與陪伴是孩子成長的基石。今時今日，父母養育子女並不容易，每天看着孩子面對繁重的功課與考試壓力，既痛心又憂心。然而，基於社會現實環境，家長往往不得不督促子女努力學習，期望他們將來有更寬闊的發展。能否面對這種矛盾心情，正是現今很多家庭考慮是否生育的其中一個原因。
近日一項調查訪問了逾900名小一至小六學童及其家長，結果顯示本港小學生平均睡眠時間僅得8.8小時，並未達到衞生署學生服務建議6至12歲學童每天需要9至12小時睡眠。當中更有83%學童未達到每日10小時的睡眠中位數，壓力激素水平顯著上升，影響情緒與免疫力。調查亦指出，功課量與補習時間過長，導致學童每日面對超過12小時的學業壓力以及其他因素，壓縮了他們的休息時間。調查結果提醒社會應更關注孩子的身心健康發展，若忽視睡眠與心理健康，將會對孩子造成長遠影響。
國家教育部於去年10月印發《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》，提供寶貴的借鑒。當中涵蓋緩解升學焦慮，減輕作業負擔，推行「無作業日」，規範考試管理；保障學童有足夠睡眠，合理安排上下學時間，普及睡眠知識，嚴禁超時學習；以及每天兩小時體育，鼓勵學童運動，提升身心健康等措施。《措施》強調教育的全面性，不僅是知識傳授，更是心理健康、生活習慣與家庭支持的整合。
世界正處於急速變化的時代，人工智能、數字科技、全球化挑戰接踵而至。學童追求的不只是分數，更重要的是創新思維、適應能力與心理韌性。教育的初心，是培養健全的人。教育的使命，是幫助他們在未來的世界自信地面對挑戰。香港的教育若能透過優化課程框架，更注重多元培育，鼓勵學生在藝術、體育、科技等方面全面發展，培養創新思維，並且加強建設無壓力的學習環境，減少機械式作業，將可提升學童的學習興趣，讓他們有更健康的學習體驗。
期望社會各界共同努力，借鑒國家政策經驗，優化本地教育發展，為孩子打造健康、全面、充滿希望的成長環境，讓他們在愛與支持中茁壯成長，迎向未來。
新民黨立法會議員
