預防勝於治療 運動貼布幫到你

  爆旋陀螺每次發射都是重複用力拉扯的運動,肌肉不斷累積疲勞則容易受傷,除了緊記適當時候休息,Oscar亦提醒陀螺戰士可以預先以運動貼布保護手臂肌肉,減少傷患出現的機會。

  Oscar直言爆旋陀螺的發射動作,某程度上與打羽毛球的揮拍、扣殺等動作相似,因此手腕、前臂網球肘位置及上臂皆可以相似的運動貼布貼法改善肌肉緊繃:「若經常會出現肌肉痛,尤其是20後半至30前半年齡層的戰士,可以在對戰前預先貼好運動貼布預防傷患。若不幸對戰期間肌肉疼痛難忍,切記馬上休息並進行冰敷,不要再勉強出戰!」