知見錄/保衛前額葉\胡一峰
在網絡化的社會，連病都有了網紅。前段時間，「前額葉受損」成了一種網紅病。注意，這不是只有網紅才會得的病，而是許多網友都認為自己得了的病。
前額葉位於額頭正後方，是大腦最前端的區域，佔大腦皮質近三分之一。前額葉是個晚熟的傢伙，進化晚、發育慢，大部分人的前額葉在二十五歲後才逐步完善，有些人甚至延遲到三十歲以後。但它又特別重要，承擔着整合信息理性決策的任務，還負責保持注意力集中，調解情緒，維持正常的人際交往等，被稱為大腦的「司令部」或「首席執行官」。
在醫學上，前額葉受損是一種器質性病變，作為網紅病的「前額葉受損」則更多是網民的自嘲，指向「記憶力變差」「注意力下降」「情緒不穩定」「選擇困難症」等身心體驗，而這些情況誰都難免遇到。自從發現了這個網紅病，許多人恍然大悟，原來我什麼都不想幹，並不是「犯懶」啊，而是我的前額葉累了。一時間，前額葉成了背鍋俠。
拋開調侃或對鏡自憐不談，信息過載的環境，高強度、不間斷的腦力勞動，特別是同時給大腦交辦多個任務，都會對前額葉健康造成影響，削弱其運行能力。因此，「前額葉受損」或許不能定義為網絡病，但保衛前額葉確為網絡時代提出的新任務。
網上關於保衛前額葉的招數很多，我以為，大都可歸為「留白」二字。「留白」本是藝術術語，也是中國傳統藝術追求的高妙境界。宋代馬遠的《寒江獨釣圖》，扁舟一葉，老翁獨坐，水波寥寥，江天渺渺，氣象之高遠，令人睹之神怡。也有藝術家把「留白」叫作減法美學，將之用於舞台、園林等設計，營造空靈之感。如果把「留白」用於健康，不妨和自己簽訂一份保衛前額葉的協議，每天二十四小時，不必分秒必爭都填滿，更不應被噪音瑣事佔據，留一些空白用於走神、發呆、無所事事，讓前額葉得以休養生息。
