【愛蘭說】享受萬步 熱愛運動
龐愛蘭 香港十大傑出青年、健康城市聯盟（香港）副主席
為應對市民超重及肥胖率持續上升的挑戰，特區政府響應國家「體重管理年」的部署，於本月推出為期三年的「體重管理行動計劃」。這既是一項政策，更是一項健康投資，透過系統化策略，協助市民將健康生活模式融入日常。
計劃以循序漸進的方式推進，每年設立明確主題：首年聚焦「提高意識」，次年推動「積極改變」，最後一年則致力讓健康生活成為習慣。計劃涵蓋五大方針及15項具體目標，全方位推動體重管理。
作為計劃的頭炮活動，衞生署剛在西九文化區舉行「體重管理行動計劃 × 日行萬步挑戰」啟動禮，並宣布「日行萬步」步行挑戰恒常化。筆者有幸參與其中。市民只需下載「醫健通」流動應用程式，登入「e+生活」平台，即可隨時記錄進度，並與親友互相打氣，累積健康積分換取禮品。署理醫務衞生局局長范婉雯醫生及衞生署署長林文健醫生共同呼籲市民，透過提早一個車站下車等方式，將步行融入日常，輕鬆邁向健康。
香港的肥胖問題嚴重。根據衞生署2020-22年度人口健康調查，過半成年人正面對超重或肥胖困擾，大大增加患心血管疾病及癌症等風險。事實上，肥胖已是全球性公共衞生危機。世衞數據顯示，2022年全球每八人中便有一人患有肥胖症；成年人肥胖率自1990年以來增長超過一倍。同年全球共有25億成年人超重，其中8.9億人屬肥胖，佔成年人口16%。要扭轉局面，需要全民參與。特區政府已成立跨部門體重管理工作小組，聯同政、商、學、社各界協作，構建健康城市。
我們誠邀大家一同響應「日行萬步」挑戰，逐步實踐健康生活模式，為自己及家人踏出健康第一步！
