第二招：上勾拳 擊退「拜拜肉」
夏天出門最怕手臂「拜拜肉」橫行，向籽嬴就指上勾拳正是擊退側腹「豬腩肉」及手臂「拜拜肉」良方：「上勾拳出拳時會用到大腿力量向上蹬，然後利用側腹力量轉腰，最後將手臂向斜前方擊出。當連續擊打上勾拳時，除了不停轉腰活動側腹，手臂二頭肌及『拜拜肉』亦會受到鍛煉。但在拍檔練習時同樣需要注意出拳角度及拳靶位置，出拳角度亦不要太高，否則有機會誤傷自己。」
練習建議：一分鐘連續上勾拳x3組
夏天出門最怕手臂「拜拜肉」橫行，向籽嬴就指上勾拳正是擊退側腹「豬腩肉」及手臂「拜拜肉」良方：「上勾拳出拳時會用到大腿力量向上蹬，然後利用側腹力量轉腰，最後將手臂向斜前方擊出。當連續擊打上勾拳時，除了不停轉腰活動側腹，手臂二頭肌及『拜拜肉』亦會受到鍛煉。但在拍檔練習時同樣需要注意出拳角度及拳靶位置，出拳角度亦不要太高，否則有機會誤傷自己。」
練習建議：一分鐘連續上勾拳x3組
