針灸按摩簡單易行
通過針灸刺激穴位，可以調整各臟腑組織功能，促進氣血運行，抵禦外邪入侵而延緩皮膚衰老。除皺防皺保健，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等穴位，配中脘、合谷、曲池、足三里、胃俞、關元等，其功用可益氣活血，增加皮膚彈性，除皺防皺。灸法美容作用亦很顯著，常用穴位有：神闕、關元、氣海、中脘、命門、大椎、身柱等。灸法美容簡單易行，便於掌握使用。
美容按摩可分兩類，一類是直接在面部進行，即直接按摩美容法；另一類是通過按摩遠離面部的經絡而達至美容效果，即間接按摩美容。
例如「彭祖浴面法」：清晨起床用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮；最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下14次。此法可使顏面氣血流通，面有光澤，頭髮不白，且可預防頭部疾病。
「搓塗美顏法」：每日晨起靜坐，閉目排除雜念，以兩手相互搓熱，擦面7次。後鼓腮如漱口狀漱幾十次，至津液多時，取之塗面，用手再搓數次，至面部發熱。此按摩法以凝神靜坐而養神氣，搓面以光潤皮膚，悅澤容顏。
