港人愛跑步 健康慳皮識朋友
2022年，亞洲運動及體適能專業學院公布「第五波疫情前後運動習慣調查」調查結果，當時學院於2022年6月20至28日期間訪問了700多名運動愛好者，了解大眾面對第五波疫情時，透過什麼運動去保持運動量，接近四成的受訪者以「居家健身」的方式保持運動量，而跑步及行山則有一成的捧場客。再去到未發生疫情前，《香港健身Guide》於2018年7月訪問超過900位市民，喜愛的運動前5位包括健身（62%）、跑步（46.5%）、行山（46%）、游水（41.7%）及球類運動（38%）。
兩項調查均由筆者負責统籌，喜見跑步是香港人其中一項受歡迎的運動，跑步在香港受歡迎的原因如下：
1.香港人愈來愈注重健康，而跑步不需要花費「Book場」，也不用特地約朋友，可以說是只要準備好運動服裝及跑鞋，一個人都可隨時做運動（當然要記緊David Sir的忠告，跑步前一定要熱身）！
2. 跑步同時是一個人的運動，也是一個結交朋友的社交活動。香港有不少跑步社群和活動可以參加，讓人們可以認識新朋友。而除了年度「M」品牌大型盛事─「渣打香港馬拉松」外，每年香港有大大小小的跑步活動，例如3月舉行的「香港迪士尼樂園10K」以及首度舉行的「Wonder Woman Run Hong Kong」，亦吸引不少跑手參加。
有部分跑友為了提升跑步成績，甚至會聘請長跑教練作一對一私人訓練，從而掌握分析長跑強度、距離和步速的關係和練習策略，以及常見傷患及訓練後處理，故近幾年長跑教練愈來愈渴市。亞洲運動及體適能專業學院過去曾舉辦30多班「長跑教練證書課程」，報讀的學生超過600人，筆者預計未來此數字會在短期內上升2到3倍。
Gordon 邱益忠
亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）運動公關/董事
香港健身Guide籌委組及調查組主席
青年創業軍《第二屆十大傑出創業青年選舉》籌委組主席
