保持頭腦靈活 養生有道

香港文匯報 特刊 2022-10-09
■2021年1月18日，香港無線電視於將軍澳電視城舉行《愛．回家》探班並邀請藝人出席宣傳。當天，是「TVB長青樹」胡楓（修哥）89歲大壽生日，一眾藝員特意買蛋糕慶祝。
■2021年1月18日，香港無線電視於將軍澳電視城舉行《愛．回家》探班並邀請藝人出席宣傳。當天，是「TVB長青樹」胡楓（修哥）89歲大壽生日，一眾藝員特意買蛋糕慶祝。

■TVB 46周年台慶，修哥寶刀未老，與《老表》一班演員共舞。
■TVB 46周年台慶，修哥寶刀未老，與《老表》一班演員共舞。

■胡楓給觀眾帶來不少歡樂。圖為《區瑞強相識在童年知心50載演唱會》。
■胡楓給觀眾帶來不少歡樂。圖為《區瑞強相識在童年知心50載演唱會》。

　　胡楓今天仍然腰板挺直、步履穩健，比同齡很多「老友記」都健康。他曾透露養生秘訣就是給自己生活動力：「不斷工作可令自己覺得更有衝勁，覺得個人還有用處。拍劇雖然要付出體力，但通過記對白，而且接觸人多，可令自己頭腦靈活。」他表示與後輩一起工作，連自己都覺得後生了：「總之，有人搵我工作我好開心，不會推的。」

　　胡楓表示約在22歲時曾見到一位中年人由需要別人攙扶才能慢慢行走，持之以恆不斷走路，到最後能夠健步如飛，發現了行路的益處。他說行路可促進血液循環，更透露自己從來沒進食補品，至今上鏡依然臉色紅潤：「全世界都知我鍾意行路，日日都行，還有做柔軟體操。」至於飲食方面，胡楓食得很清淡：「通常食一碟瓜、一碟菜，或者蒸雞、蒸瘦肉。主要是少油少糖少鹽。」另外，胡楓習慣每朝起身都會飲一杯暖開水清腸胃，而且也喜歡喝湯水。除保持運動及良好飲食習慣外，保持心境開朗亦十分重要。胡楓指快樂之道很簡單：「我是個很無所謂的人，每件事都不太介懷；其實，有健康就有快樂。」

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