痰上頸點化解
吸蒸氣稀釋濃度 拍痰改呼吸不暢
相信大家都試過「痰上頸」，尤其需在眾人面前說話，但突然有痰涎「卡」在喉嚨，令說話聲音沙啞，這情況尤為尷尬。究竟為什麼會有痰？甜、辣食物真的易「惹痰」？不同顏色的痰是危疾徵兆？又有什麼方法可幫助把痰咳出來？本報請來呼吸系統專科醫生跟大家談「痰」。
香港港安醫院—荃灣呼吸系統科顧問醫生廖頌雅解釋，整個呼吸系統有「滑潺潺」的分泌物，幫助保持器官濕潤及清走廢物。當肺部氣管內的分泌物過多，並因肺部受刺激或感染而變色，就變成痰。因此，痰是產生及積存於肺部，而鼻腔、鼻竇內分泌出來的鼻涕，或咽喉內的分泌物並非痰，只可稱為分泌物。
日常生活中，濃味食物包括辛辣菜餚，甜吃或飲品，均容易刺激咽喉，令分泌物增多，惹來「惹痰」的誤會，惟增多的其實是咽喉分泌物而非痰。但如果飲用冰凍飲品，則會刺激氣管，因此就容易形成多痰。另造成多痰的常見原因還包括鼻敏感嚴重，導致鼻水倒流積存在咽喉，誘發氣管敏感而形成痰；吸煙易造成慢性氣管炎，導致經常咳出痰；工作上長期接觸揮發性或刺激性氣體，除容易產生過多的咽喉分泌物，更會造成多痰。
顏色顯徵狀 遇異快求醫
痰亦有不同顏色，代表某些疾患的徵兆。當吐出黃色黏稠的濃痰，並有惡臭，很可能是細菌感染，如金黃葡萄球菌而造成肺膿腫。帶黃綠色的痰是痰內有膿，可能是患氣管炎、肺炎。如因其他肺部炎症而併發的支氣管擴張，患者除有黃綠色的痰，更會伴隨氣喘、發燒的症狀，再者由於支氣管受損變形而長期發炎，尤其清晨、傍晚及晚上臨睡時的痰量最多。
當痰帶血絲，輕則可能是咳痰太猛力令咽喉微絲血管受損，或喉嚨有點發炎所致，重則可能是肺部有惡性腫瘤或感染肺結核（肺癆）導致。此外，肺動脈栓塞患者，在咳出帶血絲的痰前，更會出現小腿腫脹，心口痛的症狀，須立即到醫院接受治療。
如發現痰呈粉紅多泡，可能是心臟衰竭的徵兆。由於心衰竭會導致肺壓高，令肺部積水致「谷爆」血管，當血滲出來時，再被人體內水分「溝淡」，就會出現粉紅色起泡的痰。如發現突然多痰，或咳出來的痰有以上或其他異常情況，建議及早求醫找到病因。
坊間普遍誤以為痰如不及時吐出，會對身體有害。其實痰雖含有附了細菌及發炎細胞殘骸的黏液，但即使吞了，也會給強酸性的胃酸消化並隨糞便排出，不會對身體構成傷害。相反，如隨地或向廢紙箱吐痰，飛沫就成為傳播病菌的媒介，嚴重影響社會環境衞生。因此，無論咳痰或打噴嚏時應用紙巾掩住鼻口，隨即將吐出的痰或排出的鼻、喉分泌物包好，並棄置在有蓋垃圾桶內，或可丟入馬桶，再蓋上蓋沖廁，然後立即洗手，以避免雙手沾有飛沫，將病菌傳播開來。
由於吸收水分不足會增加痰的黏稠度，故痰多人士，宜多喝足夠的溫水或吸蒸氣，以幫助稀釋痰液，將之較易咳出。此外，也可嘗試拍痰，箇中原理是運用重力原理及姿勢位置引流，「震鬆」積在肺部氣管壁上的濃痰，令痰更容易咳出，改善呼吸不暢。
