圖解康復八式

第一式：左右交叉提膝平衡訓練強化髖屈肌群帶氧運動

第二式：左右滑步肢體協調髖關節外展訓練重心轉移練習

第三式：左右太極推掌股四頭肌訓練上肢協調重心轉移練習

第四式：直前拳股四頭肌訓練上肢協調重心轉移練習

第五式：深蹲強化下肢肌肉平衡訓練

第六式：開合跳深度強化下肢肌肉上肢協調訓練平衡訓練鍛煉心肺功能

第七式：斬木(右上左下)強化股四頭肌上肢活動操練軀幹旋轉訓練平衡訓練

第八式：斬木(左上右下)強化股四頭肌上肢活動操練軀幹旋轉訓練平衡訓練