漢方防疫/藥膳靚湯 中醫抗疫有秘方
粵港澳大灣區地處嶺南，幾乎家家戶戶都常「煲湯」「飲涼茶」的習俗，中醫藥食同源的飲食文化家喻戶曉。對於普通居民來說，清熱解毒的中藥和藥膳湯，早已融為日常生活的一部分。新冠疫情來襲，藥膳湯成為了民眾居家抗疫的「好幫手」。不同城市出現散發疫情時，中藥方、藥膳湯配料都成為街坊之間火熱的交流話題，煲靚湯、按摩、打八段錦調劑心情，成為大灣區民眾排遣隔離期間生活作息不規律，缺少運動的一大「秘籍」。\大公報記者 盧靜怡廣州報道
南方醫科大學珠江醫院中醫科主任梁東輝教授表示，新型冠狀病毒肺炎，屬於中醫「疫病」範疇，病因為感受疫戾之氣，病位在肺，基本病機特點為「風、熱、濕、毒、瘀」。尤其在嶺南地區，氣候多潮濕，疫癘之氣容易兼夾濕熱，首先侵襲肺衛，尤其是素體脾胃虛弱者。要強調的是，在做好隔離防護的基礎上，如何提高自身抵抗力做好預防非常關鍵。煎中藥、煲靚湯、做穴位按摩、打八段錦成為大灣區市民居家抗疫的好辦法。
中藥湯劑適用高風險人群
珠海作為入境人員數量較大的大灣區的沿海城市之一，近日接受了不少境外輸入確診個案。在珠海的隔離酒店集和隔離病區，除了消毒酒精的氣味外，還會不時飄出煎中藥的香氣。原來，在今年出現的疫情中，廣東省中醫院珠海醫院向市內管控區、隔離酒店、隔離病區送去超過4萬份中藥湯劑。這些中藥湯劑還適用於普通人群和高風險人群。
廣東省中醫院斗門醫院藥劑科副主任周綺霞介紹，面向普通人群的藥方，性味平和，宜於預防服用，適用於無確切疫情暴露史且無明顯不適症狀的人群。面向高風險人群的藥方以清熱解毒，芳香辟穢，利濕避瘟為治法，適合於與患者有接觸史、患病風險高的人群。
廣州市衞健委公布的「粵抗一號」中藥方，一經公開，大受歡迎。有的大藥房還提供煎藥送上門的服務。「粵抗一號」是廣州市衞健委組織77位來自溫病學、中醫肺病等中醫藥專家所聯合開具。此中藥預防方適合居家服用，符合當地人喜歡煲靚湯、喝涼茶的養生習慣。
「這個預防湯劑口感不苦，有回甘，喝完後嗓子清爽許多。」提着一包湯劑的吳女士說，陪家人到醫院開了預防新冠中藥湯劑。「中午喝了一袋，覺得很適宜自己，於是下午又到醫院找醫生給自己開了湯劑。」
八段錦 常見居家運動
疫情期間，家家戶戶都忙着煲靚湯，大家的「煲湯功夫」也和身體抵抗力一起提高。五指毛桃杏仁湯就成為最熱門的一款靚湯。不少藥店負責人表示，疫情這兩年，市民對五指毛桃購買量大增。
八段錦、太極拳、穴位按摩都成為了居家的常見運動。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成傑輝表示，由於中醫抗疫很受歡迎，最近醫院又做了不少八段錦和穴位按摩的科普。「像八段錦，需要的空間不大，動作也很簡單易學，八個動作調理不同的臟腑，改善體內的臟腑氣血。瑜伽是一個伸展性、舒展性的運動，有舒展肝氣的作用，對調暢氣息、調暢情緒也有一定的幫助。」
